「知多D」秋燥也傷眼？聽醫生教路：如何給眼睛補水

秋季，有些人不光口乾唇燥，眼睛也奇癢無比。如何給眼睛補水？

秋燥也傷眼

醫學指導：廣州中醫藥大學第一附屬醫院眼科黃仲委教授

編輯：《中國家庭醫生》記者徐姍

時令入秋，不少人會因鼻咽乾燥、乾咳少痰、皮膚乾燥等一系列癥狀而煩惱，這是典型的「秋燥」。你可能不知道，眼睛也是受害者之一。

秋季是過敏性結膜炎的高發時段。急性發作時，患者眼睛奇癢無比，或有灼熱感，會流眼淚，並出現紅腫，眼睛分泌物有的呈現水狀，有的則是黏液狀。

秋天蟎蟲最惹癢

蟎蟲，是最主要的過敏原之一。悶熱的夏天蟎蟲大量繁殖，秋涼以後，蟎蟲死亡留下的屍體、糞便等成了強烈的致敏原。這些過敏原進入眼睛，會導致眼結膜肥大細胞釋放出組織胺等致敏因子，而這些致敏因子又使局部毛細血管擴張，從而導致眼部產生紅、腫、癢的癥狀。發病急的20分鐘內就會發病。

除此之外，引起過敏性結膜炎的過敏原還有很多，如花粉、動物毛髮等，日常與眼部接觸的香水、化妝品、隱形眼鏡及其護理液等。甚至因為藥物或食物（如海鮮類），都可能引發過敏。

冷敷，可短暫止癢

對過敏性結膜炎，最理想是針對過敏原治療，但多數不能及時找到過敏原，因此和對付其他過敏性疾病一樣——「急則治其標」，先對症處理。

針對急性過敏反應引起的癢、紅、水腫等癥狀，可滴色苷酸鈉、萘敏維、普拉洛芬、氮卓斯汀滴眼液等。

如經治療癥狀還無緩解，眼紅、奇癢的時候，可短期滴用激素類眼藥水，等病情穩定後，再改用較溫和的抗組織胺藥水鞏固治療。

也可配合使用撲爾敏、開瑞坦等口服抗過敏藥物。若合併眼部細菌感染時，可局部加用妥布黴素、氧佛沙星等滴眼液。

眼睛奇癢難忍時，冷敷（冰敷）也是短暫止癢的好方法，用冰冷的毛巾或者紗布敷於雙眼，時間為每次15~20分鐘，一天約三到四次。

不想癢，就要勤清潔

過敏性體質的人應注意日常防護。及時清掃房間角落的灰塵，使用空氣凈化器、吸塵器對付塵蟎效果較好。有過敏體質者家裡最好不要養寵物，因為動物的皮毛最容易深藏塵蟎。棉麻製品容易滋生蟎蟲，建議每隔兩周用高溫的水清洗床單、枕套、被套。

經常清洗空調機空氣過濾網，以濕布徹底清理床鋪，避免堆積灰塵，書本、文件等也要經常清理，使過敏原的影響減輕。

患有過敏性結膜炎者眼部慎用化妝品，出行時可戴眼鏡、太陽鏡以減少眼睛接觸過敏原，甚至可配合戴口罩，因為很多眼睛過敏者往往伴有過敏性鼻炎。

還要注意營養和鍛煉，生活作息規律，增強體質。因為身體健康狀態的改善，能使身體對抗過敏發作的潛能提高，並減少、減緩過敏發作。

防過敏，先給眼睛「補水」

秋天乾燥，空氣中缺少水分，要注意多喝開水或茶水。眼睛同樣也需要「喝水」，可適當使用一些保濕的眼藥水如玻璃酸鈉眼水、貝復舒、人工淚液等，時刻注意眼睛的保濕。建議累次複發者在每年秋季（或其他複發季節）到來之前，就開始用色苷酸鈉或氮卓斯汀滴眼，或可減輕或避免過敏發作。

過敏性結膜炎發病期間應該避吃花生、黃豆等核果類食物以及海鮮，這些是常見的過敏原。

要多吃一些新鮮的蔬菜和水果如秋梨、蘋果、苦瓜、芥菜，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。秋燥時節，避免吃辛辣燒烤油膩煎炸食物，這些食品屬於熱性，又在烹飪中失去不少水分，食後容易上火。

哈哈

中醫止癢方

眼睛輕度紅癢、乾澀者可嘗試以下基本方：

白

1

北沙參15克，石斛15克，生地黃15克，黃芩10克，天冬10克，蟬蛻5克，木賊10克，密蒙花10克，蕤仁肉10克，菊花10克。每日一劑，可翻渣再煎。

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