【絕招】後衛要是連這一招都不會的話，那就真太LOW了！

#絕招#

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絕招進行解析教學！

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#來看下我們第兩百零六

期的動作#

大家好，我是技巧君！

今天，要教大家一招相當經典的過人，

內外運球

也就是單手體前變向，

幾乎所有的NBA後衛都會用這招。

內外運球大概許多球員最上手的過人動作了，

利用手掌和手臂改變球的高低位置以及方向，

結合頭部和眼神的假動作，

從運球手的一側迅速過掉防守者的技術。

即使引擎沒有「快人一步」的啟動天賦，

這招也能幫助你在更有利的條件下完成突破動作，

這次技巧君延伸點實用的技巧，

讓你在賽場上遊刃有餘！

解析環節

現在就進入我們的解析環節吧！

這類單手的變向，

考驗的是

雙腳重心切換的能力

首先佯裝往一側進攻，吸引防守，

然後伺機牽引防守者重心移動。

更多的時候我們可以選擇在內外運球後，

再加一個小小的變向，

讓我們的突破更加順暢。

利用眼神佯裝進攻一側 ，

很多人容易忽略眼神上的假動作，

動作幅度大配合眼神，會更好！

這算是一個小小的細節。

壓低身體重心，直接攻擊防守者腳踝，

必要的時候還可以

伸右手做保護動作

注意有一個小細節：我們在過人的時候，

只要能夠過到對手身側就可以了，

不用追求「大面積」地繞過對手。

時間差拿捏到位 ，

在起重心跟壓重心之間，

做個小小的停頓，

變換節奏的方式，是最難防守的。

練習時可以自己設置障礙物，

主要練習的是手腕和上身的假動作。

把這類簡單的動作做到位了，

可直接在實戰中發揮功效，

所以技巧君建議多練，

很實用的乾貨，

大家有空記得練起來。

太實用了！

快點練起來吧！

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