兒童進行游泳訓練時對身體的好處

建立親子關係，游泳是肢體運動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過程中，他是會跟父母及教練進行溝通的，開心時是笑臉，不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運動，還可以藉此建立良好親子關係，當父母在旁陪伴時，孩子也會覺得心理上有支持。

提高學習能力，當嬰幼兒在安全的環境中游泳時，孩子的表現自然會好，而游泳的基本技巧可等到孩子6個月大時再學。當孩子了解個中技巧、努力學習，最後完成動作，即可達到求知能力的提升。改善身體問題，氣喘兒最好的運動就是游泳，因為游泳時必須規律地呼吸，呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……，或許能有效控制氣喘病情，可惜目前缺乏數據支持。

游泳的手腳協調，需要大腦支配，所以，在游泳的過程中也可以促進大腦的發育，鍛煉兒童的反應能力。兒童常游泳可促進新陳代謝，促進肌肉的發育，同時也能提高心臟的跳動，讓心跳變得慢而有力。兒童在游泳的過程中，可鍛煉到呼吸系統，讓肺活量增大。兒童常游泳，可提高身體的耐寒與抗病能力。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！