胖到系不上扣，廚房大米炒起來，減肚子超有效

腹部肥大，對內臟造成壓迫，這對健康的危害遠遠超於四肢和臀部位置，慢性疾病的風險更高，所以我們要關注自身的腰圍。

小編今天介紹一個一把大米減肥瘦身，還不反彈的土方法。

那就是--------炒米茶

選上幾兩或者幾斤米（建議別選糯米，但最好是選免洗米，省去洗凈、晾乾的手續），然後用炒菜的鍋，燒熱，什麼也不放，把米倒進去炒至發黃就可以了。在炒制的過程中，米里所含的澱粉全部被破壞、分解（當然別的營養素也遭到了重大破壞，因此，它可是說是一種毫無營養的東西了），變成了活性炭。

活性炭這種東西，可以把附在胃裡、腸子里的脂肪吸走，排出體外。因此，它特別的「刮腸、刮油」，祛濕解渴，而且護胃。喝2-3月的炒米茶，小肚腩就沒了。

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