導致女人特殊日子噁心的2個主因，特殊日子的2個保養訣竅

女人每個月都會有那幾天特殊的日子，也就是人們常說的月經期，這是女人獨有的一個特徵，每月特殊的日子正常到來就說明身體健康。如果女人們每次到了那幾天特殊的日子總是會噁心，那麼女人們你就要警惕起來了，因為你有很大的可能生病了喲！女人們可千萬不要大意，女人們想要多了解女人特殊日子（月經期）的知識，快隨小編往下看。

導致女人特殊日子噁心的主因

1、或患上了子宮內膜異位症

為什麼這麼說呢？這可不是子虛烏有、胡說八道的，有研究顯示，身患子宮內膜異位症這種子宮疾病的女人們，每次到了那幾天特殊的日子時都容易感到噁心。

如果女人你經常在那幾天特殊的日子裡感到噁心的話，不妨去醫院做個檢查，看看是否患上了該種子宮疾病，如果是的話，那就要配合醫生把病治好，這樣才能有一個好身體。

2、或是因為痛經

痛經是很多女人特殊日子的噩夢，因為每到特殊的日子那幾天，患有痛經的女人們下腹，具體來說是肚臍以下私密三角區以上的部分，會出現一陣一陣的絞痛，還可能出現滿冷汗的情況，把女人折磨得「不成人樣」。

其中很多會痛經的女人，在特殊的日子裡也很容易出現噁心的問題，要不來了月經都以為自己懷孕了。據了解這是因為女人特殊的日子裡，子宮收縮，在收縮之後會分泌更多的胃酸，胃酸增加，則容易出現噁心。

兩大招解決女人特殊日子噁心問題

1、讓自己保持愉悅的好心情

女人們都知道，自己在特殊的日子裡，如果生氣了或是心情不好的話，就會出現不舒服的問題，如痛經更痛了，頭也更痛，也出現了噁心，可知情緒對特殊日子的影響是非常大的。所以說，女人們要在特殊的日子裡保持愉悅的心情，比如多想開心的事情，去吃愛吃的食物，去看想看的風景，讓自己忘記憂愁和煩惱，沉浸在快樂的王國之中。

2、喝些紅糖薑湯

很多女人都知道在特殊的日子裡，喝些紅糖薑湯能夠讓那些不舒服減輕一些。因為這款湯有很好的溫經活血的作用，可以讓經血更加順暢地排出去，這樣從一定程度上緩解了女人特殊日子的不適問題。如果女人在特殊日子裡容易痛經、噁心的話，不妨試著喝些紅糖薑湯。

具體的做法也很簡單：準備好去皮的姜塊和紅糖，將姜塊切成末和水煮湯，煮好後用過濾了生薑水沖泡紅糖，之後用筷子或是湯匙攪拌均勻即可。

女人特殊日子的保養訣竅

1、注意飲食

除了要少吃辛辣刺激、生冷的食物之外，也要少吃鹹食，這是女人們都知道的，我就不多說了。小編提醒女人們在特殊日子要少喝含氣的飲料，如可樂、雪碧等，因為含氣的飲料中含有的一些物質會影響人體鐵質的吸收，而人體鐵質不足就會導致人體出現睏倦無力、沒有精神等現象。女人在特殊的日子裡本身就容易出現不適，如果在出現這樣的問題，這無疑是雪上加霜。

2、注意穿衣

女人在特殊的日子裡很容易受涼，所以要及時保暖，尤其是現在快入秋了，晚上氣溫要比白天低得多，所以夜晚入眠的時候要蓋好棉被或厚毯子。白天如果坐在有空調的辦公室里工作的話，也穿件外套才行。

另外，內褲最好也是準備好幾條特殊日子專用的，和平常穿的內褲區分開來，這樣更衛生。同時特殊日子的時候，內褲如果弄到了經血，一定要立馬洗掉，不然經血會浸入內褲裡面，這樣就很難洗乾淨了，而這些殘留物很容易滋生細菌，要是穿了這樣的內褲就容易導致私密三角區被侵襲，引發炎症。

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