「悶雷」般的響聲從何而來？如何做到掃地僧的功力！

振興傳武，弘揚國粹

兩隻兇猛的野獸在搏鬥時，嘴裡會發出「嗚嗚」的聲音，我們通常會認為這是嚇唬對方的一種方式，而實際上，如果是出於「嚇唬」對方的目的，則不會那麼小聲了，不如發出如驚雷般的聲響可以起到效果，而如同「悶雷」般的響聲，必定有其用途，這種發聲的方式我們稱之為「雷聲」。

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關於雷聲，我們以前就有所闡述，我們知道這種聲音是由「胸腔」發出來的，發動的根源是「橫隔膜」，我們可以感受到「橫膈膜」顫動時，整個身體都在「抖動」，就如同「地震」一般，由震源輻射到周邊，由內臟至四肢百骸。拳譜中有句話講「心之發動曰意」，其實就是指「橫隔膜」的顫動，所謂「心一顫四梢皆至」就說明了「橫隔肌」的動與「四肢」的動之間的關係。

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我們看到類似於貓運動速度很快，快在身體軀幹而並非四肢，這樣的快才是真的快。拳譜中講「教拳不教步，教步打師父」，這樣的「步」肯定就不是我們通常所說的「腳步」了，而是指「身法」，手快可以避，身快則難逃。一個優秀的拳擊手，拳與步的搭配是非常默契的，而拳擊步更多的是運用身體重心的移動來達到身體的位移，這樣的攻擊可以賦予自身更大的衝擊力，充分藉助身體的重量進行攻擊。而傳武中，關於「隔肌」的運用，是「由內而外」用內髒的運動帶動了身體的重心移動，既科學又隱蔽，但也增加了神秘色彩，一般人不為人所知，就更不懂得怎麼去練習了！

現代人鍛煉身體的方式很多，跑步，夜走，打羽毛球……等等，這些運動在肢節的鍛煉會偏多一些。我們往往會忽略身體一些重要部位的訓練，比如「脊柱」，我們稱脊柱為「大龍」，要練成好的功夫，缺少了脊柱的參與，就沒有辦法實現。

脊柱是一個多關節的連接，既可以拉伸，也可以崩彈，所謂「龍身」，就必須將脊柱開發出來。有了脊柱的參與，整個身體就會充滿神韻，會活起來，肢節的所有勁力都可以與脊柱連接，成為身體的一部分。我們看到動物捕食，背脊一弓就竄出去了，極其利索，脊柱一個抖彈，分分鐘在手上表現出一把驚炸力，並且顯得氣定神閑，完全沒有屏氣用力的狀態。如果手上遇到阻力，可以輕鬆轉移到「脊柱」上，使對方如按在鐵板上一般。

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傳統武術在現代的存在之美，最重要的就是通過身體的開發，達到健康的效果，既然是開發，我們就要變不能動為能動，像動物一樣靈敏，不但骨架靈活，內臟也要運動起來。內臟與脊柱之間本身就存在著千絲萬縷的聯繫，內臟提墜翻騰，脊柱也會相隨，這也是我們所說的「內動外隨」。當能夠做到由而外，由脊柱到四肢，都連成一線的時候，無論功力還是健康都具備了！

所以說，最好的拳，一定是開發程度很高的，每一動在胯脊，再傳遞至四梢，要避免太多的梢節運動。電影中，少林寺一個掃地僧能練出絕世功夫，說明掃地全憑胯脊動了，手腳只是外在表現。我們如果在日常勞作中也能夠把脊柱帶上，用胯脊去運動的話，那對身體的開發肯定是有好處的！當然，如果用於武術當中體現發勁，那就不能隨意模仿，容易形成傷害！

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