一碗菜減肥奇效：早晚一次，吃一口刮掉10斤肥膘，氣質更佳了！
其實不管是女人還是男人都喜歡漂亮的，也就是顏值控！其實在我剛談戀愛那時，我女友很瘦，朋友們見到她都覺得太瘦了，可能是我太愛她了，讓她亂吃一通，結果體重飆升，一路上升到了110斤，足足重了20斤，同時她自己也在每天不停的問我胖了還愛她嗎？我當然是說不管你變成什麼樣的，我都愛的，不過心裡當然覺得還是瘦點好啊！不過沒想到，有一天她竟然決定要減肥了，問起原因也不告訴我，就這樣過了一個月多月，結果很美好，女友瘦回了90斤，關鍵連皮膚都變好了，痘痘印也沒了！她開心的同時，我也灰常雞凍，下面就來分享她的減肥方法吧!
山藥炒苦瓜
食材
主料：山藥，200g；苦瓜，1根；
輔料：鹽，適量；白糖，適量；蒜子，適量；姜適量；水澱粉，適量。
步驟
1.將苦瓜切開，挖去芯切成條， 去皮山藥切條 ，泡入清水， 蒜子拍扁切末， 姜切末。
2.熱油鍋 ，燒至7成熱 ，下入苦瓜，炸1分鐘， 撈出 。
3.待油溫升高 ，下入山藥，炸1分鐘 ，撈出。
4.鍋留底油， 放入姜、蒜爆香 ，倒入山藥、苦瓜， 翻炒片刻。 放入少許白糖， 半勺鹽 ，炒勻， 最後淋入適量水澱粉， 拌勻 ， 即可出鍋！
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這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
