如何減肚子最有效？你萬萬想不到竟然還有這種方法不節食不運動，告別贅肉的終極秘訣

每天久坐，游泳圈一圈又一圈，看著平坦小腹羨慕吧？再看看低頭看自己的，各種脂肪堆積肚子，真是傷心！等等...世界這麼大，除了靠節食和運動瘦肚子，你萬萬想不到竟然還有這種方法——那就是按摩腹部穴位！

揉肚子的4個動作

仰卧或站立，全身肌肉放鬆，一側手臂用力按摩，用一指禪推法與按摩法配合，推摩上脘、健里、中脘、氣海、關元等穴位，每穴推摩1分鐘，以推摩完這幾個穴位為一個循環。每次以3個循環為準。

【方法】從上自下緩慢推

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【動作】順時針/逆時針按摩

【動作】從後往前緩慢推

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【動作】從右向左緩慢推

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平時看電視的時候，揉一揉、捏一捏自己肚子上的肉肉，順便還能瘦肚子，還是可以有的，趕快試一試吧！

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