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【祈禱文】愛自己

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【愛自己祈禱文】

作者/錄製:邵康立

感恩生命 感謝有你

今天我要學會愛自己

我願意真誠的面對自己

我願意真實的呈現自己

我要坦蕩蕩的接納自己

我知道

外面沒有別人

只有我自己

我接納生命中的一切發生

我感恩生活中的所有緣份

我知道

是我選擇了我的父母

是我選擇了這樣的成長經歷

父母有他們的過去和未來

我尊重父母的選擇

我願意無條件接納我的父母

是父母養育我長大

我感恩父母給了我生命

我沒有資格去評判父母

我沒有德行去評判任何人

今天我要學會愛自己

任何發生都有利於我

都是我成長的肥沃土壤

我不再浪費自己的時間

我只做正確的事情

我只做對他人有價值的事情

我只做讓心歡喜的事情

從今天開始

我要遠離不健康的東西

我要重新優化我的人脈圈

我要重新定義我的人生

我要升華和再造我的人生劇本

我發弘願 起善念

我深信因果 廣結善緣

我要時時的覺知覺察一切

我要遠離一切執著與妄想

我愛我自己

我是獨一無二的

我是純凈純善的

我是豐盛富足的

我是天地的造化

我是宇宙的精靈

我讚歎自己真誠和善良

我讚歎自己慈悲和智慧

我接受自己的小氣和自私

我接受自己的虛偽和傲慢

我接受自己有時候的無能為力

我接受當下的自己

我愛我自己

我愛我自己當下的每一個呈現

從當下這一刻開始

我接納自己的出身

我接納自己的容貌

我全然的接納自己的身體

不論他是健康的還是在病痛中

我都全然接納,絕不抗拒

我愛我自己

我要珍惜生命

我要熱愛生活

我要喚起心靈的力量

我要連接來自於宇宙的智慧

我要做一個讓家人生歡喜心的人

我要做一個人見人愛花見花開的人

我愛我自己

我要正確的對待自己的情緒

我要學會與我的情緒溝通

我允許它們的存在

我重視它們的表達

我接受我情緒的爆發

我絕不壓抑自己的情緒

這一切都是我的

我愛我自己

我要學會時時的反省自己

我要覺知覺察一切

無論如何

無論在什麼情況下

我都要保持平常心

保持一顆清凈心

讓自己努力做到

不對抗

不較勁

不上當

不抱怨

不評判

允許一切如其所示

我知道

我這些情緒來此於我兒童時期的創傷和坑洞

我要直視這些傷痛

我要擁抱我的過去

我願意接納我人生劇本的不完美

我自己有智慧演好我人生劇本裡面的每一個角色

我相信我的身體

我接納身體的病痛

我知道

我的身體不會幹壞事

任何病痛都在提醒我

讓我反省自己的人生

身體上的任何的不舒服

都是讓我反省自己

是什麼地方出問題啦

是吃錯了 喝錯了 想錯了

還是對抗了

還是又和誰較勁了

我要覺察自己的念頭

留意自己的思想

我要隨時的關照自己的思想

是不是有情緒的對抗

是不是有思想上的衝突

我知道所有的這一切發生

都有利於我

我可以與我的疾病和平相處

我能與情緒溝通和解

我愛我身體的每一個情緒

我愛我身體每一個細胞

我們本來就是一體的

我願意無條件的接納我身體的所有的一切

這一刻

我學會了真正的愛自己

這一刻

我的心獲得了真正的自由

這一刻

我學會了接納自己和無條件的接納他人

這一刻

我擁有了新的生命

當下的這一刻

我覺醒了

我歡喜了

當下的這一刻

我明白了

我就是愛

我就是財富

我就是健康

我就是陽光

我就是智慧

我就是豐盛

我就是富足

我就是圓滿

這一刻

我是一個覺悟的人

我是一個明理的人

這一刻

我清清楚楚 明明白白

覺知覺察一切

我允許一切自然的發生

啊 一切都是這麼的美好

生活可以如此的燦爛和光明

啊 此時此刻

我十分的歡喜 萬分的感謝

這一刻我情不自禁

我要伸出我的右手拿出我的小鏡子

欣賞自己 按下確認鍵

哇 我是一個大美女啊 老漂亮了

我陽光燦爛 自信美滿

我溫柔體貼 善解人意

我都想親你一口 嗯吶

太美妙了

這一刻 我信心滿滿

我要伸出我的左手拿出我的小鏡子

按下確認鍵

哇 我是一個大帥哥啊 老帥了

我勇於擔當 真誠善良

我珍惜生命 熱愛生活

我真想親你一口 嗯吶

太爽了

哈哈哈 哈哈哈 哈哈哈

太好了 太美了

一切都是如此的美好

一切都是如此的歡喜啊

好啦

讓我們平靜下來

做一個深呼吸

讓我們一起感恩吧

讓我們一起從心開始吧

讓我們以感恩的心面對世界

以包容的心和諧自他

以分享的心回報大眾

以結緣的心成就事業 成就自己

謝謝你 我愛你

願超越一切的平靜與你同在

謝謝你 我愛你

願超越一切的平靜與你同在

謝謝你 我愛你

願超越一切的平靜與你同在

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