嘴唇發紫發黑不可輕視！小問題，隱藏大麻煩！

嘴唇發紫是什麼原因

健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦!

嘴唇青紫:血液循環不佳所致，易患心臟病、貧血，有中風的傾向。 極度寒冷時，身體末端血液循環不良，嘴唇呈現青紫色。

嘴唇發黑:

消化系統異常：食慾不佳、便秘、腹瀉、腹脹，嘴唇會呈黑色。

出現黑色沉澱、深色斑，可能是慢性腎上腺皮質功能減退或消化道長息肉，亦有罹患梅毒之可能。

嘴唇泛黑或呈紫黑色斑點的人，可能缺乏維他命C。

嘴唇發紫怎麼辦

引發嘴唇發紫的原因很多，必須找出嘴唇發紫的根源，才能對症下藥，以下是幾種應對措施。

第一，如果是因為血液循環不好導致了我們的嘴唇出現青紫色，此時應該多吃各種食物，不要偏食，對於水果以及蔬菜，更是要多吃一些。

第二， 如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色。如果有吸煙的情況，最好能夠減少吸煙量，體內的尼古丁還是少點好。

第三， 每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。

第四，缺乏維生素C而引發的嘴唇發紫，可食用富含維生素C高的蔬菜和水果，如菠菜、西紅柿、獼猴桃。

第五，如果唇色變紫是因為心臟疾病所導致的，這時候我們可以多吃一些堅果類食物，比如杏仁花生等，因為堅果類食物含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠幫助我們更好的保護心臟。

第六，如果是由於貧血，血量不足而引發的嘴唇發紫。首先就要先給身體補血，這時適合富含鐵的食物、含維生素多的食物、高熱量和高蛋白的食物。如紅棗、紅豆、花生等。嘴唇發紫不能盲目治療，應對症下藥，找出病因。

嘴唇顏色對應的身體體質

嘴唇青紫 血淤者居多

嘴唇青紫常為陽氣虛衰，血行郁滯的表現。當然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。

對症調理：

外寒者天冷時多添衣，虛寒者以溫補陽氣為主。血淤在中醫里是病情到一定程度時出現的身體癥狀。因此，一旦出現血淤，最好儘早就醫。

山楂陳皮湯！！

材料：山楂40克，陳皮10克，紅糖適量。

做法：山楂去核打碎，陳皮切碎，加入2碗水煎湯，水開後加入紅糖，待水剩下1碗時溫熱服用。

服用方法：早晚2次溫服。

功效：行氣活血，化痰止鼾。適用於講話費力，胸悶者。

嘴唇鮮紅 多為熱症

熱症可以分為實證和虛證。實熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便乾結等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀，多為老年人、久病體弱者。

對症調理：

實熱者在飲食上應當以清熱降火為主，要少吃芒果、榴槤等熱性水果和辛辣的食物。可以適當食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等清熱食物。

虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調養虛證。

去實熱小妙方

黃芩10克，連翹12克，梔子10克，升麻10克。水煎服，日一劑。水煮開15分鐘濾汁，代茶飲。

去虛熱小妙方

黃柏10克，地骨皮15克，女貞子15克，旱蓮草30克。水煎服，日一劑。可連服1-2周。

臉黃唇黃 多濕熱脾不好

唇色與整體臉色相關性很大，只不過相對而言，唇色的變化更為敏感。

嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個人氣色不好。最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的運化功能有關，濕氣重是其中的一個原因。

對症調理：

脾胃虧虛、濕氣重者可以適當食用健脾祛濕的食物，例如淮山、薏仁、党參、茯苓等。

嘴唇泛白 多見氣血虧虛

氣血虧虛是導致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。

對症調理：

中醫對氣血虧虛者常用八珍湯(即四物湯與四君子湯相結合)，多食用益氣補血的食物有助於調養氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當歸等。

八珍湯！！

組成：當歸(酒拌)10g、川芎5g、白芍藥8g、熟地黃(酒拌)15g、人蔘3g、白朮(炒)10g、茯苓8g、炙甘草5g。

用法：清水二盅，加生薑三片，大棗二枚，煎至八分，食前服。

功用：補益氣血。

主治：氣血兩虛。面色蒼白或萎黃，頭暈眼花，四肢倦怠，氣短懶言，心悸怔忡，食慾減退，舌質淡，苔薄白，脈細虛。

唇色暗紅 可能腎不好

唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒症、血淤的一個表現。另外，當唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，並有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現。

對症調理：

腎氣虛弱者當以補腎壯陽為主，在食療方面，可以多食溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等;在葯療方面，右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補腎藥物。

蓯蓉羊肉粥！！

配料：肉蓯蓉30克，羊肉150-200克，大米適量，食鹽、味精各少許。

做法：羊肉洗凈切片，放鍋中加水煮熟，加大米、蓯蓉共同煮粥，以食鹽、味精調味服食。

黑芝麻粥！！

配料：黑芝麻25克、粳米50克。

做法：黑芝麻炒熟研末備用，粳米洗凈與黑芝麻入鍋同煮，旺火煮沸後，改用文火煮成粥。

功效：補益肝腎，滋養五臟。註：本方更適於中老年體質虛弱者選用，並有預防早衰之功效。

總結：總有人說嘴唇是健康的晴雨表這種說法並沒有錯誤，通過唇色我們能夠看出身體的健康與否，如嘴唇發紫，很有可能就是因為心臟出現了問題所導致的， 此時我們一定要檢查自己的心臟，看一看心臟是否健康哦。

【尾記】 關於大臉君

大臉君，權威健康營養師，『性感、有用』另類養生資訊，10萬達人的健康選擇。如果您有健康、養生方面的問題，歡迎留言，大臉君會為您提供專業解答。

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