「柯基臀」太要命！70斤的鄭爽、80斤的穎兒竟都輸給了100斤的李菲兒！

在這個以瘦為美的年代裡

女明星們，當然也包括素人

為了能擁有一副好身材

似乎用盡了一切方式瘋狂減肥

那麼，真正的好身材到底是什麼樣子呢？

是70斤的鄭爽嗎？

鄭爽自己曾爆料說，拍《微微一笑很傾城》時

為了上鏡好看，活活把自己餓到了

70斤！70斤！70斤！

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暴瘦後的她成了「紙片人」

沒有了美感，反而可怕！可怕！可怕！

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整個人完全瘦到不成型

連靴子都撐不起來，讓人心疼！

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瘦到脫相的除了鄭爽，還有曾經瘦到80斤的穎兒。

憑藉《千山暮雪》走紅的穎兒，

曾一度胖到140斤，也因此失去了很多角色。

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為了減肥，她用盡了吃藥、節食等各種極端的方法

暴瘦60斤，卻瘦成了「排骨精」

「鎖骨以下都是排骨」、「瘦到嚇人」、「不健康」

都是網友們曾給她的評價

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本以為減肥成功會得到一片讚賞的穎兒

沒想到卻引來一陣唏噓與吐槽

好在她及時調整了減肥方法

在控制飲食保證營養的基礎上，努力運動

才練就並保持著90斤的模特身材

如今身材勻稱的穎兒，被稱為當之無愧的女神！

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究竟怎樣才是真正的好身材？

看看前不久因為

「柯基臀」

霸了熱搜的李菲兒吧

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如果你還不知道「柯基臀」是什麼

看看下面的這一組對比照就懂了

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「柯基臀」，顧名思義，就是像柯基的屁股一樣，圓潤緊緻，

比「蜜桃臀」還要翹，是屁股界的No.1！

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很多人這才發現李菲兒

不僅有A4腰、美腿、緊實平坦的小腹

還有完美的「腰臀比」

渾身上下找不出一絲贅肉

活脫脫的一枚元氣少女

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早有BBC調查研究表明，幾乎所有的男人

都認為腰臀比0.7左右的女性身材是最具吸引力的

而李菲兒就完全符合

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怎麼測腰臀比?

測量公式：腰圍（以肚臍為中心一周的長度）/臀圍（臀部最高點的維度）

比值在0.7-0.75之間就堪稱完美啦！

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雖然李菲兒擁有近乎完美的身材

但這既不是天生的，也不是餓出來的

她曾透露說自己的好身材得益於

舞蹈,滑冰以及瑜伽

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李菲兒曾在《天天向上》里接受王楚函老師的指導，練習空中瑜伽，完整視頻在這裡：

王楚函指導李菲兒練瑜伽

此外，她還會在滑冰之餘用瑜伽來拉伸身體：

比如她和搭檔互相

「青蛙趴」：

李菲兒還是一個行走的勵志傳奇，她的滑冰並不是天生就會，毫無基礎的她從最開始站在冰上的哆哆嗦嗦：

但李菲兒並沒有放棄，而是慢慢練習、逐漸熟練，每天都要在冰上站十幾個小時，一次次的摔倒、再一次次的爬起，即使摔到腿已經淤青，也從未想過放棄。

正是這三個月的魔鬼訓練，讓她不僅拿下了《跨界冰雪王》的冠軍，也練就了更加逆天的好身材。

所以，比起減肥

倒不如說我們要更嚴格地管理身材

好身材不是隨隨便便就能擁有的

要拿汗水去換的！

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