皮膚乾燥發癢怎麼辦？千萬別不當回事

皮膚乾燥發癢是生活中很多人多多少少會遇到的問題吧，有的人是短暫性的瘙癢並無大礙，但是如果長時間皮膚乾燥發癢的話就需要重視了。皮膚乾燥發癢有很多原因，其中季節變遷就是一大因素。秋冬季節氣候乾燥，皮膚就會變得非常干，如果皮膚極度乾燥的話就會產生瘙癢感。平時不注意個人衛生，也會產生乾燥發癢狀況，長期大量使用辛辣刺激性強的食物也是誘發皮膚乾燥發癢的重要因素。

皮膚乾燥發癢怎麼辦呢？下面就跟小編一起來看看吧！擺脫皮膚乾燥發癢的現象，重拾健康迷人美肌。

保持皮膚清潔，勿天天洗澡。保持皮膚的乾淨清潔，這是首要的，不提倡天天洗澡，否則會把保護皮膚的角質層和油脂給破壞了。一般冬天天氣比較冷的話，隔個2、3天洗澡比較好。但是如果你運動了，或是幹了很多體力活，出汗了，或是戶外活動吸了很多灰塵，那麼你就得必須洗澡清潔皮膚了。

加強皮膚的補水保濕，緩解皮膚乾燥現象。洗完澡後要及時擦乾身體多餘的水分，不要讓水分自行蒸發，那樣的話皮膚會變得更干，然後要及時塗抹滋潤保濕效果好的身體乳，像帕芙歐珍膚膏，溫和不刺激皮膚，非常有利於皮膚的好轉。

可吃含油食物，少吃辛辣食物。皮膚乾燥就是油脂比較少，才容易乾燥，所以適當多補充含油脂豐富的食物比較好，所謂缺啥補啥嘛。含油脂豐富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香腸、核果類、油酥類等都是高油脂食物。但也要注意，可別吃太多，冬天運動少，一下子吃成個大胖子就不好了。另外也盡量少吃辛辣刺激性食物，對皮膚也是很有好處的。

大家需要注意的是皮膚乾燥發癢時不要用手抓撓，否則會越抓越癢，而且手上的細菌很容易感染皮膚，導致更加嚴重的後果。

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