滋陰養顏潤秋燥,這道家常菜做法很簡單,秋天就得這樣吃!
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09-16
山藥是山中之葯、食中之葯。它不僅可以作為保健食品,而且對一些疾病的調理有很重要的價值。山藥滋養,可助消化。現在已經是秋天,天氣略乾燥,而這道家常菜在這樣的天氣里吃,再適合不過了。山藥炒肉片,山藥清甜爽口,肉片美味滑嫩,具有補血、滋陰等效果。做法很簡單,既好吃又健康。秋天就得這樣吃!
用料:山藥,豬肉,紅椒,生粉,醬油,油,鹽,耗油
第一步:豬肉切片,放入生粉,醬油和鹽腌制15分鐘
第二步:放油下鍋炒豬肉,放入清水把豬肉煮熟,然後撈起來備用
第三步:放水進鍋,倒入山藥把山藥煮熟,然後撈起來
第四步:放油下鍋,倒入山藥和豬肉翻炒加入紅椒再翻炒,加入適量的鹽和耗油即可
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※腫瘤患者秋季飲食以「滋陰潤燥」和「秋宜溫」為主
※黑木耳粥—滋陰潤肺,經常食用有延年益壽的作用
※秋季進補有一寶,吃它勝過幾隻雞,滋陰壯陽效果好
※這幾道超好做的家常菜,滋陰養顏潤秋燥,秋天就得這樣吃!
※白露至,轉秋涼,防秋燥,宜滋陰
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