瑜伽女人 | 微胖點，練瑜伽才最好看！

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「微胖」的身材才是瑜伽時最美的身材，而從不是單純的瘦！目前瑜伽行業的老師，教練看後，有何感想？

微胖這個身材，其實是大多數人的身材，這樣的身材是非常好的。國內外專家曾指出：「微胖」是世界公認的最健康身材。

1、微胖的身材抗癌能力強。身材較胖的晚期癌症患者，經過治療後存活時間更長。

2、微胖的身材抵抗力比一般人強。身上有點肉的人，不易發生流感、肺炎等急性感染。

3、微胖的身材長壽優勢更明顯。皮下脂肪多一點，抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官，從而可以延緩衰老。

也許你是為了變瘦才練習瑜伽，但變瘦的最終目的是讓自己變得更漂亮、更健康。

瑜伽的過程中飲食均勻，適當練習，身形會越來越好，身體的「肉」會越來越柔軟而結實，到了一定程度，體重的增減已經不再重要，這個時候身體的美才是最重要的。

記住，我們瑜伽是為了美，

不是單純的為了瘦哦~ 

微胖點，練習瑜伽才最好看！

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