有效的預防胃炎發生的事項

胃炎是我們生活中常見的一種疾病，隨著我們生活水平的提高，很多人忙於應酬，經常暴飲暴食，而且經常喝酒應酬，時間長了就會出現胃腸疾病，胃炎就是其中常見的疾病，疾病給患者的身體影響很大，下面小編就給大家介紹下要怎麼預防胃炎。

有效的預防胃炎發生的事項

1、保持精神愉快：精神抑鬱或過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能紊亂，膽汁返流而發生慢性胃炎。

2、盡量少喝酒抽煙，胃不好的好戒煙忌酒。

3、慎用、忌用對胃粘膜有損傷的藥物。此類藥物長期濫用會使胃粘膜受到損傷，從而引起慢性胃炎及潰瘍。

4、積極治療口咽部感染灶，勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導致慢性胃炎。

5、過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物應盡量避免，飲食時要細嚼慢咽，使食物充分與唾液混合，有利於消化和減少胃部的刺激。飲食宜按時定量、營養豐富、含維生素A、B、C多的食物。忌服濃茶、濃咖啡等有刺激性的飲料。

上面內容就是給大家介紹的預防胃炎的方法，希望對大家會有幫助，醫生提醒，患上了胃炎就要及時進行治療，不可拖延疾病，平時飲食一定要注意，多吃一些清淡容易消化的食物，糾正不良的飲食習慣，養成一個良好的飲食習慣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！