每天堅持吃這幾種食物，排出體內多年的肝毒

肝臟是是人體之中一個很重要的器官，其中的代謝功能作用對人體來講尤為重要，並在身體裡面進行著排出毒素，儲存糖原等多項工作。

如何才能預防肝病呢？不要急，小編這裡有一個非常簡單的方法

建議你可以多喝點綠茶，因為綠茶中含有茶多酚、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效，適量飲用不僅有效排除肝臟毒素，減輕肝臟負擔，而且可以預防脂肪肝等疾病。

枸杞能益精氣、補肝腎、改善面色、安神明目，經常食用，對肝臟也是有一定好處的。加入了紅棗，對於養肝護肝的效果更加好。

檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分，可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞。

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