孕婦泡澡需注意 不宜水溫過高時間過長

由於生理上的特殊情況，孕婦比普通人更容易感到疲勞，泡澡成了許多准媽媽首選的放鬆方式。但是，泡澡時間過長、水溫過高也會對肚子里的寶寶造成傷害。研究顯示，當孕婦體溫比正常人高出1.5 ，胎兒的腦細胞發育就會受到影響；當孕婦體溫升高3 ，胎兒的腦細胞就有可能出現永久性的損害。

另外，泡澡的水溫過高，還會引起全身血液循環加快，甚至會出現突發暈厥的情況。如果孕婦一定要泡澡，要把溫度控制在38 以下，並且時間不要過長，在20分鐘以內為宜。泡澡時要打開排氣扇，保持浴室空氣流通。泡完澡後，先放水再出浴缸，這樣既能保證體溫不會突然降低，也可以避免滑倒。

專家提醒，懷孕初期胎兒尚不穩定，為了預防細菌感染，孕期的頭三個月要避免泡澡，預防細菌入侵。

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