為拍《歡樂頌2》蔣欣兩個月暴瘦30斤，看了蔣欣減肥秘籍讓你崩潰大喊，為什麼不早說

你知道女人肉肉的會帶來多大的視覺衝擊嗎？

惹人厭的拜拜肉，是所有女生都不願見到的，卻似乎總能輕而易舉的獲得。先天遺傳肥胖基因，使得全身偏胖的，那手臂上的情況多也屬於均勻分佈。除此之外，造成多贅肉的原因主要是由於缺乏肌肉。

《歡樂頌2》開播了，讓我們的華妃娘娘蔣欣再次回到了我們的視野里，記得當年《甄嬛傳》中的「華妃」是豐滿圓潤，而如今的「樊勝美」卻是凹凸有致瘦了不少啊，尖尖的下巴，窈窕身姿更加有魅力了。

原來蔣欣是為了《歡樂頌2》竟然在兩個月瘦了三十斤。減過肥的朋友一定都知道，這需要相當大的毅力。

戒掉肉食

在蔣欣的食物清單中，你絕對看不到肉食的身影，她說，不管是什麼肉類中都會含有脂肪，所以自己不會去碰，如果擔心蛋白質攝取不足，可以多吃一些豆類、雞蛋等食物，這樣能控制熱量來源。減肥早餐標配：1個水煮蛋 一杯豆漿 半根香蕉 一個菜包。

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