男人做好這三點，你的身體壯如牛，每夜是新婚

1、不亂吃藥：

吃進身體的藥物需要進行吸收，也要進行代謝，但是，對於一些腎臟患者來說，本來腎臟就有問題，這個時候代謝減緩，更是會影響到腎臟的運行。同時，藥物中的殘留物會沉積在人們的血管中，造成心血管發生硬化，影響到腎血管，會造成腎動脈硬化，影響到腎功能。造成腎臟組織受阻。因而，在生活中，不亂吃藥也能夠很好的保護腎臟。

2、按摩耳朵：

3、不吃高鹽食物：

在日常生活中，適當的吃一點鹹味的食物，能夠很好的養生保健，例如，在運動一段時間之後，酣暢淋漓之時，可以喝一點淡鹽水，有效的防止體內微量元素缺乏。但是，當食用過多，則會傷害身體。這種情況也就是中醫說的腎主骨生髓，身體的骨骼和腎臟是有關係的，長時間食用過鹹的食物會損傷腎臟。

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