沒想到每天減肥三杯它怒減36斤，還能淡斑防衰老，雙下巴沒了！
減肥
09-16
下面兩張照片第一張是去年夏天拍的，第二張是現在拍的，去年我的臉是圓鼓鼓的，而且有雙下巴，胳膊，腿，也好粗，今年就是運動，加上控制飲食，現在不到100斤，下巴也尖了，朋友見到我都說我瘦了好多呢！去年都快136了，盡量少食多餐，多喝水！另外就是每天堅持喝點生薑檸檬茶，自己的經歷，分享給大家。
生薑檸檬茶：
材料：檸檬3個、姜一大塊、紅糖約50克
做法：
1、檸檬加少許鹽，洗乾淨表面
2、姜去皮後切成片、檸檬也切成片
3、檸檬片、薑片和紅糖全部放入一個大碗中
4、拌勻後全部裝入無水無油的乾淨玻璃瓶中（圖片中大瓶和小瓶其實不是同一次做的，小瓶是早些時候做的，三個檸檬差不多可以裝四個小瓶）
5、密封后放入冰箱，三天後就可以喝了
6、喝的時候，取適量檸檬和薑片，加入溫熱水即可（夏季也可隨意加入冰水哈）
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
