高血壓的兩大核心問題，這幾種食物是解決問題的「高清天」

患有高血壓對人來說時候非常頭痛的事情，也是心腦血管病最主要的危險因素。在一不小心激動時都會引起血壓升高，很多患者出現頭暈、頭痛等癥狀，很影響人們的生活。

據統計，全國每年有 200 萬人死於與高血壓有關的疾病。而且 6 成以上的冠心病人、8 成以上腦梗病人、9 成腦出血病人都有高血壓史。可以說，高血壓是人類健康最主要的「殺手」。

【高血壓的兩大核心問題】

我們都知道高血壓的根本原因是因為人體血管壁中附作物太多，或者血液粘稠度過高，使得血流不暢，無法維持肌體保持必要的生命運作。

因此，心臟不得不加大負荷，促使血壓上升，以滿足人體供給需要，玲媛堂羅布麻茶提醒你，【血管壁垃圾】和【血液粘稠】這就是高血壓的兩大核心問題。

而羅布麻茶通過清理血管壁垃圾、減少血管中的血脂、軟化血管達到降壓作用，不會像高血壓藥物那樣效果立刻顯著，但是是從根本上改善高血壓，關鍵重在常飲。

天麻杜仲茶

食材：天麻（5克）、炒杜仲（6g左右）

天麻：因為天麻這個葯能夠平肝熄風，能增加腦血流量，降低腦血管阻力，輕度收縮腦血管，增加冠狀血管流量；有助於降低血壓，減慢心率，對心肌缺血有保護作用。

炒杜仲：杜仲善補肝腎，強筋骨，利尿控壓。杜仲控壓效果持續穩定，而且擅長改善頭暈、頭脹、雙腿無力的癥狀。

做法：開水沖泡，悶15分鐘，即可飲用。

泡到天麻顏色變淡，更舒展以後就可以喝了，反覆沖泡，喝到完全沒味的時候就不用喝。記住這是一天的用量，可以連續應用1個月。

山楂燉扁豆

食材：鮮山楂、白扁豆、紅糖適量

做法：將鮮山楂和白扁豆同燉，加入紅糖食用，一天一次即可。

特點：解熱除燥，降低血壓。

香菇同樣具有很好的降血壓功效，因此在吃什麼可以降血壓的問題中，香菇也是不錯的選擇。不僅僅如此，經常食用的話還能幫助我們有效的起到降膽固醇的功效。研究發現，高血壓患者經常吃香菇，可防止動脈硬化和血管變性，是防止心血管疾病的理想食物。

芹菜炒牛肉

牛肉中含有膽固醇相對較低，而且是優質蛋白的食材之一，搭配含有膳食纖維、鐵和芹菜素的芹菜一同食用，對高脂血患者有一定的輔助食療作用。

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