三種蔓越莓的營養價值介紹 保護腸胃效果佳

蔓越莓，它是果肉果皮一樣都是鮮紅色，個頭和藍莓是一樣大的。因為它的表皮是紅色，又被人們叫為小紅莓，而且它是一種進口水果。食用過蔓越莓的人應該都知道，它的口感很美味，因此喜歡食用它的人非常多。不過，它對我們的身體健康是具有十分重要的好處。接下來，就讓小編深入的來給大家介紹一下它的功效！

蔓越莓原來具有如此大的功效：

1、預防和治療泌尿道疾病，其實很多女性朋友並不知道在人體結構上女性的尿道比男性的要短很多，因而也是比較容易患上泌尿道疾病。據科學家的研究調查顯示，蔓越莓含有一種特殊的物質可以預防和治療泌尿道感染，建議女性朋友平時可以多食用些蔓越莓。

2、保護腸胃，腸胃會出現感染是因為出現太多的幽門螺旋桿菌，剛好蔓越莓進入腸胃中可以與它們做抵抗，起到保護腸胃的功效！

3、預防心血管疾病，蔓越莓含有很豐富的不飽和脂肪酸，它可以調節腸道對膽固醇的吸收。在當今大魚大肉的美食環境中，是有必要多食用這些水果的。特別是對於老年人來說是很容易患上心血管疾病，平時食用它既可以補充體內的維生素還可以起到預防和治療「三高」疾病，簡直是一舉兩得！

雖然蔓越莓具有如此多的功效，但它的飲食禁忌你也是需要知道：對於氣虛、患有膽結石的患者不可以食用過多；脾胃功能不好的人，建議不要吃。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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