女人吃這個抗衰老，抗衰老，抗衰老，應該好多人不知道吧

玉米含有膳食纖維，具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的作用，可防治便秘的作用，一般來說大家都喜歡，最普通的吃法就是煮玉米，但是吃多也難免會煩，今天我們來吃玉米排骨湯。

其實呢玉米還含有豐富的天然維生素E有保護皮膚、促進血液循環、降低膽固醇、防止皮膚病變、延緩衰老的功效。所以說女人吃玉米是抗衰老的，抗衰老的，抗衰老的，一定要記住了哦！

食材：玉米2根，排骨適量，生薑，大蒜，水，香菜

製作步驟：

1、排骨洗凈剁開，鍋里加水，先加入排骨掉水，煮出浮沫後將排骨撈出瀝干水份。

2、熱鍋下油，將油燒熱，加入生薑，大蒜爆香，加入排骨、鹽翻炒至上色。

3、將排骨倒入砂鍋，加入玉米，水一起大火煮開，中火燉熟。撒入一些香菜。

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