山東小兒推拿培訓李波：中醫育兒五個保健秘訣

祖國中醫醫學有其獨特的育兒方法，尤其以古人所倡導的「養子十法」，精闢科學地總結出養育寶貝的實用經典，值得我們借鑒。

1．背要暖

俗話說：「要欲寶貝安，三分飢和寒」，一語道破育兒的真諦。寶貝衣著要適宜，既要保暖又不宜穿著過多，不使其忽冷忽熱，從而護衛陽氣，少生疾病。

在護理寶貝時，尤其要注意其背部的保暖，因為人體背脊有許多腧穴，都有重要的生理功能，尤以肺俞穴若受風寒侵襲，就會損傷肺經，使人毛孔閉合留邪，導致寶貝出現咳嗽、噴嚏、流鼻涕、發熱、嘔吐等感冒癥狀。所以，如果寶貝玩耍後出汗多，一定要及時擦去汗液並更換浸濕的內衣，以防受涼，引發感冒。

2．肚要暖

俗話說，「肚無熱肚」。平時我們摸小寶貝的腹部時，大多是發涼的感覺。人的腹部是胃腸等消化器官所在地，胃腸的功能是消化食物，胃生性喜熱，熱才能消化食物，營養吸收寶貝才能不斷生長發育。

3．足要暖

寶貝穿衣不需要太多，只需要掌握一個原則，那就是一定要保證寶貝的雙腳暖和，因為腳部受涼寶貝就會生病。雙足為陽明胃經之所在，所以寒從腳下起。一旦受寒就會出現尿頻、尿床、腹瀉、噁心、嘔吐等癥狀。

寶貝臟腑脆弱，元氣易虛，通過溫暖足底，可以促進手腳等肢體的末端經絡運行和氣血循環，增進寶貝的抵抗力。

4．頭要涼

古人歷來強調寶貝的額頭、心胸等部位宜涼。但中醫認為頭為六陽之會，所以頭易熱，也就是容易生病。頭若熱，則發燒生病或囟顱腫起，所以要注意保持寶貝的頭部涼爽。

5．心胸要涼

寶貝的前胸內有心臟和雙肺，生理代謝旺盛。從中醫理論認為，心屬內火，若受外部邪熱所傷，容易引發不適。輕者則口乾舌燥，面紅耳赤；重則啼叫驚掣。所以，寶貝的心胸部位涼為宜。

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