喝它，勝過吃「冬蟲夏草」，15天後身體濕氣全無！

如今是九月份，這意味秋季即將來臨，夏季也就隨之過去，可是這個時間要非常注意，夏秋交季之時，就是濕氣比較猖狂時期，一不小心就給濕氣纏身了，一旦給濕氣找上那麼就很麻煩了。它會讓我們整個人不渾身不自在，典型表現就是無精打采、長痘、出油等表現。

古話也說：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕氣重，對於人的影響是很大，可是很多人卻忽視，不注意這些情況，但是不久卻後悔自己不注意，麻煩也是一個接著一個的來，就像連鎖店一樣，那麼我們就來看看濕氣重有什麼表現。

1、在舌頭

濕氣時，舌苔就會白厚，舌頭上有齒痕、裂痕。

2、睡覺留口水

成年人流口水是脾胃功能失調的一種表現，常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的「胃不和則卧不安」。

3、腳臭

中醫上講「諸濕腫滿。皆屬於脾」，汗腳就屬於「濕」的範疇，腳特別臭的人是因為脾大，而脾大則是由於脾臟積濕，脾濕熱的時候，腳就會出又黃又臭的汗，就形成了「汗臭腳」 。

4、濕在腸胃

腸胃容易悶脹、食欲不振，大便也會比較稀並且黏膩不成形，回頭看看馬桶，會發現沖不掉，有些人甚至還會腹瀉。

5、小肚子大

脾濕比較常見的就是「胖子」，肥胖本身就是脾氣虧虛、痰濕壅盛的表現，所以在胖人身上很容易看到脾虛和濕盛的癥狀，比如神疲乏力、少氣懶言、動則汗出、肢體沉重等，這是「當下的胖子」。

喝它，勝過吃「冬蟲夏草」，15天後身體濕氣全無！

1、花椒水

用花椒泡水喝，可以幫助我們去除體內濕毒，尤其是臉部長痘痘的女性朋友，可以嘗試，具體這樣操作，將熬好的花椒水放在盆內，用手撩起輕輕拍在臉上，直至有麻麻的感覺即可，可以祛除臉上發炎的痘痘。

2、薏米

薏米，薏米的祛濕功效早在古代就有記載，《本草綱目》記載；有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,薏米又名薏苡仁、苡米、苡仁。多吃薏米還可以美白，對於愛美的女性朋友是不錯的選擇。

3、泡腳

泡腳有很多材料，可以幫你快速的逼出體內濕氣，如生薑、艾草、花椒等都是很好的選擇，每天晚上最佳的時間是每天的九點左右。

4、拔罐

拔罐和刮痧一樣，也是通過刺激人體血脈和神經，起來舒經活絡、祛除體內寒氣的作用。但是拔罐相對於以上兩種方法，稍微的麻煩一些，但是也是一個不錯的選擇。但是大家如果選擇火罐，應注意安全，避免危險發生，得不償失。

總結：你祛濕會選擇那些方法？

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