秋季喝茶有訣竅，這些茶可以止咳潤燥

桂花茶可以潤膚活血，把干桂花和清茶一起放入茶杯，用適量沸水沖泡，加蓋燜5~6分鐘後即可揭蓋飲用。

橘紅茶可以改善秋令咳嗽痰多。橘紅6克，綠茶5克洗乾淨裝入燉盅，加200毫升清水後上屜隔水蒸40~50分鐘，關火後澄出蒸好的橘紅汁。待橘紅汁晾至80℃左右，用來沖泡綠茶飲用即可。

菊花枇杷茶可以緩解燥咳，把菊花10克，枇杷葉各5克備好，一起放入容器中加加冰糖適量，再加400毫升開水加蓋燜10分鐘即可。

銀耳冰糖茶可以改善秋季肌膚乾燥。干銀耳20克用清水泡一晝夜，把銀耳和體積3倍於銀耳的清水一起倒入砂鍋，大火燒開，後轉小火慢慢燉煮，直至煮成銀耳軟糯，湯汁呈黏稠的膠狀關火。加適量冰糖即可。

橘皮薑茶可以預防「悲秋」。鮮橘皮洗凈，撕去內層白膜，切成細絲。姜切絲放鍋加水煮開後改小火煮5分鐘，再加橘皮煮1分鐘，加適量紅糖即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！