適合2歲內寶寶的餵養小知識，很有用，父母必看！

關心寶寶的健康，懂得餵養很重要；尤其是初為人父人母的新爸爸新媽媽們，一起來學習這些有用

的餵養知識吧！真的很有用！

1、母乳餵養最好堅持6個月：母乳餵養好處多多，是寶寶最安全最健康的食物，對媽媽產後子宮恢復也是很好的。

2、盡量在寶寶6個月後再添加輔食：寶寶雖然還在喝母乳或是奶粉，但隨著他不斷長大，身體需要的營養也越來越多，單靠母乳或奶粉很難滿足營養需求，一不小心，寶寶就會缺鐵，缺鋅。所以寶寶輔食的添加很重要。雖說寶寶在4~6個月就可以添加輔食了，這要因人而異，但是寶寶的首選輔食最好是含鐵米粉哦。

3、寶寶一歲前的輔食不需要添加任何調味料，但可以適量的添加一點植物油，比如橄欖油、芝麻油等，兩三滴就可以了。

4、6~12個月的寶寶雖然有添加輔食了，但是每天還是要保證攝入500ml的奶量，最好這時候媽媽還在堅持母乳。

5、人工餵養的寶寶，需要經常清洗消毒奶瓶，至少每周用開水燙一次奶嘴。

6、不可以將冷凍後的母乳，溫熱給寶寶喝後，又將沒喝完的留用第二次喂哺；放入冰箱解凍過的食物沒吃完的，也不能再給寶寶吃。

7、寶寶拒絕吃硬的食物時，不能就放棄餵養，這樣就不能有效的鍛煉寶寶的咀嚼能力。

8、盡量在每天的同一時間給寶寶餵食，來逐漸形成他飲食規律。

9、寶寶在添加輔食後，如果出牙了，就可以嘗試添加纖維食物。適當的吃一些含纖維素高的食物，可以幫助清理寶寶腸道的營養元素，防止便秘。比如玉米、土豆、紅棗、蘋果、梨子等。

10、寶寶吃東西時，一定要有大人在旁邊待著，以防出意外；例如寶寶在學慣用筷子時要特別注意的。

11、給寶寶購買一套專用的兒童餐具、餐椅，以便能和大人一起用餐。

12、寶寶在學會爬之後，需要吃更多營養豐富的食物，來入提供體力。如魚肉、豆腐、蛋類等。

13、給寶寶喝水最好不要用純凈水、礦泉水、飲料等，最好是用燒開的白開水。

14、寶寶想喝果汁時，最好在家自己買東西來做，外面買的都有可能添加了各種添加劑，對寶寶身體有害。

15、盡量每天都適量吃水果。

16、寶寶如果有厭食現象，就千萬不要去強迫，要慢慢來引導，以免讓他產生反感情緒，就更不會吃了。

17、在寶寶面前不要吃垃圾食品，以免討要，影響寶寶的生長發育，甚至傷害到寶寶的身體健康。

18、每次吃完東西都要引導寶寶漱口，保持口腔清潔，逐漸培養良好的口腔衛生習慣。

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