不同年齡女性的豐胸方法

胸部保養是女人一輩子都要注意的問題，飽滿的胸部會讓人顯得更加有自信，打扮起來也更加美麗動人。其實胸部的豐滿和堅挺是許多的女性都羨慕的，想擁有迷人的胸部，就要學會保養，格洛施豐胸專家提出不同時期的女性保養方法也不盡相同，趕快看一下吧。

青少年時期

青春期乳房開始發育時，不要過早地戴成人胸圍，乳房充分發育後可開始佩戴成人胸罩，但鬆緊度要適當，不要因為害羞而過緊地束胸。

青春期

(1 )注意姿勢。平時走路要抬頭挺胸，收腹緊臀，坐姿也要挺胸端坐，人要含胸馱背，睡眠時要取仰卧位或側卧位，不要俯卧。

( 2 )避免外傷。在勞動或體育運動時，要注意保護乳房，避免撞擊傷或擠壓傷。

( 3 )做好胸部健美。主要是加強胸部的肌肉鍛煉，如適當多做擴胸運動或俯卧撐，擴胸健美操等。

( 4 )局部按摩。堅持早晚適當地按摩乳房，促進神經反射作用，改善腦垂體的分泌。

( 5 )營養要適度。青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節食、需注意合理營養。

妊娠期

對乳頭扁平或肉陷的孕婦，應經常用手指輕拉乳頭使乳頭凸起，適當的按摩會促進乳頭的突起。

哺乳期

哺乳期間為防止乳房下垂， 應該經常按摩乳房，促時血液循環。

中年期

中年期的部分婦女的脂肪組織堆積在乳房，乳房不僅較大而且大多下垂，此時要注意選用適合的乳罩，同時堅持鍛煉，增強胸肌及韌帶的拉力，防止乳房下垂.

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