蔬菜是打壓高尿酸的天敵，介紹幾款可以快速降血酸的蔬菜
對痛風和一些高尿酸的朋友們來說，蔬菜簡直是能救命的！所以小編去網上收集了一些能降速俺的蔬菜，在這分享給大家。
No.1 苦瓜
都說吃得苦中苦，方為人上人。苦瓜雖苦但卻是清心的好物，每100克苦瓜中嘌呤的含有量只有11.3毫克，是低嘌呤食物的首選，
No.2胡蘿蔔
胡蘿蔔中還含有多種維生素，黃酮類物質，具有降尿酸、降血脂、穩定血壓的作用，要知道每100胡蘿蔔中嘌呤含量僅為8.9毫克，另外。
No.3香菜
痛風不能吃這不能吃那的，不如來一把香菜調下味，每100克香菜的嘌呤含量為20.2毫克。
No.4 芹菜
每100克芹菜中嘌呤含量為8.7毫克，作為降壓降脂神器，降酸效果也是杠杠滴！
No.5 茼蒿
清炒茼蒿
每100克茼蒿中含有嘌呤33.4毫克，茼蒿有比較高的鉀含量等礦物質元素，能調節身體的水液代謝，消除水腫。茼蒿是鹼性食物，可以幫助尿酸的排出。
No.6韭菜
我們都知道韭菜能壯陽，但我們不知道其實它可以降酸，每100克韭菜中的嘌呤含量為25毫克。
No.7洋蔥
洋蔥含有豐富的硫氨基酸，可降低血液粘稠度，讓尿酸能更方便排出，每100克洋蔥中嘌呤含量為3.5毫克。
No.8 青椒
青椒炒肉，炒雞蛋，炒火腿都好吃，青椒富含豐富的維生素C，簡直就是降脂降壓的首選收菜，每100克青椒中嘌呤含量只有8.7！
No.9油菜
油菜含有豐富的膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。血脂降了，尿酸當然更容易降，每100克油菜中含有嘌呤30.2毫克！
NO.10 魚腥草
魚腥草能增強白細胞吞噬能力，提高機體免疫力。魚腥草有抗炎作用，所含槲皮素及鉀鹽，能擴張腎動脈，增加腎動脈血流量，因而有較強的利尿作用。
當然，如果您不愛吃蔬菜，可以喝杯速清酸
速清酸；主要對高尿酸、痛風和高血脂起到預防作用， 是排酸降脂利尿的純植物提取蔬果茶粉。不僅清除血脂，利尿養腎，而且還能中和尿酸，經常喝速清酸，調節體內尿酸平衡，改善血脂濃度，每天一杯，為健康加油。
【速清酸】專註痛風患者健康
關注「速清酸公眾號」關注速清酸產品
點擊展開全文
TAG:速清酸 |