一把花椒泡酒，專治膝蓋疼，用一個好一個，膝蓋疼的不用四處求葯

健康 09-16

膝蓋痛一般都是在一些中老年人的身上發生，因為這都是年輕時不小心傷到膝蓋，所以遺留下的病痛，但是據統計，膝蓋痛已經趨向年輕化了，這是因為什麼呢？膝蓋痛相信大家都不陌生，甚至還有的人一談膝蓋痛就變色了，相信這是被膝蓋疼痛折磨得非常痛苦了。還有人說，膝蓋痛知曉天氣預報，因為一到下雨天，膝蓋關節會非常地酸痛，甚至走不了路。

膝蓋突然疼是怎麼回事

常見的可以引起膝關節疼痛的損傷以下有幾種情況：半月板損傷、脂肪墊勞損、膝關節骨性關節炎、膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差

1.脂肪墊勞損

脂肪墊勞損脂肪墊充填於膝關節前部的間隙，有加強關節穩定和減少摩擦的作用。脂肪墊勞損的發病原因可能是由於外傷或者是長期摩擦引起脂肪墊充血、肥厚並發生炎症，與髕韌帶發生粘連，從而使膝關節活動受限。

這種損傷多發生於經常步行、登山或者蹲起運動較頻繁的30歲以上人群。患者會覺得膝關節疼痛，完全伸直時疼痛加重，但關節活動並不受到限制，勞累後癥狀明顯。

2.半月板損傷

半月板損傷半月板損傷是運動員的一種常見損傷，在下肢負重，足部固定，膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝(例如排球運動中，隊員在防守時突然轉身魚躍救球的動作)，就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛，活動受限，走路跛行。關節表現出腫脹和滑落感，並且在關節活動時有彈響。

3.膝關節骨性關節炎

膝關節骨性關節炎這種病症多見於中老年，女性居多，超重負荷是致病的主要原因。膝關節會腫脹而疼痛，有時活動關節會有摩擦音。膝部可能出現內翻畸形並伴有內側疼痛。

4.膝關節韌帶損傷膝關節微屈時的穩定性相對較差

如果此時突然受到外力導致外翻或內翻，則有可能引起內側或外側副韌帶損傷。臨床上內側副韌帶損傷占絕大多數。以這種損傷為例，患者會有明確的外傷史，膝關節內側疼痛、壓痛，小腿被動外展時疼痛加劇，膝內側有腫脹，幾天後會出現瘀斑。膝關節活動會受到限制。以上引起膝關節疼痛的5種損傷單靠日常保健是無法自愈的。

膝蓋痛應該怎麼治療？

【花椒泡腳治療膝蓋疼】

【材料】：花椒2兩，鮮姜半塊，白酒半斤

【用法】：1、先將準備好的2兩花椒用粉碎機碾碎，呈現粉末狀即可；

2、接著準備半斤高度純度的白酒，將碾碎的花椒粉磨、半塊生薑和白酒放置到一個封閉的瓶子當中，放置3個小時。

3、然後將泡好的花椒酒用熱毛巾敷到疼痛的部位，熱敷半個小時之後，可以進行反覆使用；也可以將花椒酒倒入手中使勁揉搓膝蓋，不停地拍打。不過，要謹記拍打膝蓋時的力度，再將熱毛巾敷到膝蓋疼痛處。每天堅持2次即可。

【生薑外敷】

【準備】：將洗好的生薑，磨成碎末，準備一塊紗布，大塊保鮮膜。

【用法】：將薑末放置在紗布中，並將紗布覆蓋在膝蓋上。用大塊保鮮膜包裹好膝蓋。隨著敷的時間越來越長，腿部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

【食療治療膝蓋疼痛】

體內濕氣重，也是膝蓋疼痛最大的原因之一。體內濕氣重的話，導致所有的毒素排不出去，有些積壓在腹部，導致小肚子變大，有些積壓在關節那裡，導致腰酸背痛，膝關節疼痛......所以治療膝蓋疼痛，需要祛濕先，今天小編給大家介紹食療祛濕，治療膝蓋疼痛，一起來看看吧。

食療就得要說到薏米了，目前市面上最多的薏米是，雲南曲靖薏米，貴州興仁薏米、以及福建金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，是著名的土特產，金沙村有句民謠唱道：「薏米勝過靈芝草，藥用營養價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞」。在宋代就有栽培，已有千年歷史，在明代貴為朝廷貢品。