實戰總是沒機會要球得分？韋德教你如何無球跑位！

baller推薦你一段韋德的無球跑位

非常經典

用頭腦在打球，差不多也就是這個意思了

接下來

baller給你一些無球跑位的建議

1、不斷跑動

不斷跑動的目的無非就是要創造出手的空檔，所以，空手跑位最重要的就是不停跑動，當場上五個人都站著不動時，進攻方就像一灘死水，防守方會很輕鬆

但如果進攻方在無持球的狀態下，不斷跑動，積極製造進攻機會 ，效果則不一樣了

跑動的過程中，一個地方最好不要待超過兩秒，如果當你跑出空檔隊友卻沒有即時傳球給你，不要灰心，即使沒有做到實質上的進攻，也會破壞防守的陣型，甚至在他們的心理層面造成壓力

2、變速

節奏，速度的變換，是非常重要的技巧，在跑動的過程中，如果都是以均速在移動，儘管你速度再快，也會讓防守者習慣，一旦習慣就不難跟上，所以懂得如何分配行進速度的快慢就來得非常重要

例如當你想要切入或是你想跑出來空檔時，可以稍作停留，假裝要慢下來，再快速的移動，這個停留的動作可以視為一個頓點，當你停頓下來防守者也會停下來，但他卻不知道你下一步啟動的時機，如此就能創造出半步甚至一步以上的空檔，讓防守者抓不到你的進攻節奏

3、空間的掌握

跑位中比較困難的就是對於空間的掌握，因為場上隨時都在變化，不管是籃框、球、人的位置，都要有個底，具體表現在：

球的位置：跑動的過程中應隨時注意球的動向，因為球不斷在傳導傳接球一定比站立時的傳接球更加困難，所以看好球的流向、傳導、在進行跑位時需格外注意。

籃框的位置：跑位時，大部分時間都會有防守尾隨在後，所以就算能跑出空檔，機會也只在一瞬間，在這種情況下，你必須在跑動中利用眼角的餘光隨時留意籃框位置，才能隨時做好進攻的準備。

隊友的位置：跑位往往跟掩護結合在一起，利用掩護來阻檔尾隨在後的防守，來製造更大的進攻時機與空間，因此了解隊友在場上的配置，會使得空手跑位的執行更加順利

這裡有一個小決竅，就是利用圓弧形的跑線繞過掩護的隊友，如此就能儘可能縮小與掩護者之間的距離，直線的跑位讓掩護者不易阻檔到防守者，造成跑位者與掩護者之間的空隙過大，容易被防守者突破，造成掩護的失敗。

PS：跑位跑的好，隊友觀察到也很重要，記得告訴你的基友！

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