枸杞加它一起吃，人蔘鹿鞭不及它，7天讓你「腎」壯如牛

枸杞是比較常見的藥材、食材之一，中醫認為，枸杞歸肝經和腎經，吃枸杞具有補肝、補腎的功效！下面就為大家介紹一些在家就能做的補腎方法：

但是許多人不知道，枸杞和這些食材配在一起，對補腎效果更好。

枸杞加它泡水，一周讓你「腎」壯如牛——金杞散

配料：枸杞+淫羊藿+鎖陽+金芡實+五味子， 這五味屬於補腎最常見的藥材組成。故取名為金杞散。

枸杞我們大家都知道功效：滋陰補腎、頭暈、腰酸、耳鳴、遺精、視力下降等症有很好的治療效果，是老少皆宜的食物

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