減肥＝整容，30歲後贅肉不纏身：每天3次月減16斤，膚嫩好年輕

減肥這是很多MM都會說但很少人去做的事情，我也不例外，整天就叫著要減肥卻又管不住自己的嘴巴，對我來說，減肥就是個口號~~

似乎，很多姑娘都跟我一樣，有句話不是說的好嗎？女人，如果連自己的體重都控制不了，何以掌控自己的人生。。太強大了，刺激到我了~~

哎，好吧，我又胖了~~於是最近開始上網搜各種吃飯還能瘦下來的方法，找了一個還不錯的，自己動手就能做。

【酵素的做法如下】

用料：土紅糖一斤，生薑一斤

做法步驟

1.本地小黃姜1斤半（姜有損耗的，上面泥土啊，去皮呀，吱吱丫丫浪費啊，所以要一斤薑絲成品得準備一斤半姜）

2.洗乾淨去皮，陰乾吹乾不要有水在上面。

3.切絲或丁都可以，還可以用攪拌機攪碎，案板上和刀都要是乾的，沒水的。

4.土紅糖一斤（糖與薑絲比例為1:1），大玻璃罐一個洗凈控干水分。

5.土紅糖與薑絲交叉放，1斤對1斤全部裝進去。

6.到了最上面用糖封口，再蓋上蓋子。

7.等待一夜，等薑汁出來，土紅糖全部融化，體積會跌落一半哦，旁邊做的是檸檬1:1～

8.第二天薑汁出來，土紅糖全部化了，用乾的無油無水的勺按一下，拌一下，把薑絲都泡進去，再蓋好。

9.放好，等待時間流逝，最少發酵三個月。現在做，三伏天喝最好了。夏吃薑，百病消。姜與土紅糖是最佳搭配，一個辛辣昇陽一個營養礦物質豐富，發酵後，夏天的時候每天在家或辦公室挖幾勺出來沖開水喝，味道好，而且加快血液循環，打開毛孔，去寒濕，化淤滯，消脂減肥，提高基礎體溫，增強免疫力，還預防各種空調病。

看看我瘦下來的樣子，是不是瘦的很明顯啊，這個方法真不錯，百試百靈，瘦下來才覺得原來我也可以這麼美美噠，按照上面的吃法和做法，我一個月瘦了20斤，最讓我憂心的肚子和臉都小了，所以趕緊把法子分享出來，希望大家都能跟我一樣健康瘦下來。

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