法國女性不發胖的3個秘密

法國是個美麗的國度，法國的美女也超級多。法國還是一個美食大國，儘管如此，法國的女性依然都很苗條。下面就稍微來揭秘一下她們不發胖的小秘密吧。

1.慢慢的吃

法國人和家人在一起的時候，都會選擇邊吃東西邊交流感情，所以吃東西的時候都會很慢。在飽腹感前就會吃的很少，防止身體堆積脂肪。

2.法國的食物特性

法國人非常喜歡紅酒和乳酪。

紅酒中含有多酚，不僅有抗老話的作用，還可以中和脂肪細胞。

乳酪中的蛋白質含量豐富，可以提高全身的新陳代謝。另外乳酪中的維生素和礦物質含量也很豐富，其中維生素B族可以幫助更好的燃燒脂肪，礦物質鉀可以有效的消除浮腫。

3.運動習慣

法國的古建築非常的多，很多地方都需要爬樓梯，很少有電梯。這樣無形中就增加了運動量。對減肥瘦身和保持身材都很有幫助。

其實減肥都是共通的，只要有好的飲食習慣和正確的運動意識，很難會發胖的。

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