道德是好東西，但最好以之自律，不要用來責人

我對任何唾手可得、快速、出自本能、即興、含混的事物沒有信心。我相信緩慢、平和、細水長流的力量，踏實，冷靜。我不相信缺乏自律精神，不自我建設，不努力，可以得到個體或集體的解放。——卡爾維諾

想鍛煉身體，卻做不到堅持早起跑步；想多讀書，但讀上幾頁就忍不住去看手機。間接性躊躇滿志，持續性心灰意冷。看著別人一天天變得優秀，自己卻在無所事事中虛度人生。停止渾渾噩噩，得過且過，從嚴格的自我管理開始改變，別讓不自律毀掉你的人生。

你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和剋制，從控制熬夜爭取早起，到控制食慾減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態度。——《我們如何走到這一步》

特別欣賞擁有好習慣的人，比如每天按時跑步，每晚堅持讀書，亦或每頓早餐喝一杯牛奶。這種習慣可大可小，但它表明了一種清潔性自律，也表達了對生活的一種偏執，慢慢地它使人的生命質地有了不同。如果還沒有找到奮鬥的目標，那麼先從堅持一個好習慣開始吧。

道德是好東西，但最好以之自律，不要用來責人。——且庵《道德》

所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。——斯科特·派克

自律的最高境界：無功不受大祿，無助不受大禮，無能不得大位。

喬布斯年輕時每天凌晨四點起床，九點半前把一天工作做完，他說：「自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來！」自信是對事情的控制能力，剋制自己，才能掌控生活，才能在自律中不斷磨練出自信。如果連最基本的時間控制都做不到，永遠都不會有自信。

比別人多一點努力、多一點自律、多一點決心、多一點反省、多一點學習、多一點實踐、多一點瘋狂。多一點點，你就能創造奇蹟。

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