「我都知道，可我沒有辦法啊」-乙肝爸爸用命撐著一家人的生活
一頭是自己的命，一頭是全家的生活，一位乙肝爸爸的泣血無奈。
心情很沉重，為了一位可憐又可敬的乙肝爸爸。
這是一名40多歲的乙肝患者，在平台上諮詢自己總是牙齦出血怎麼辦，隨著溝通的深入，了解到原來這名患者已經肝硬化了，雖然吃著抗病毒藥，卻從事著開貨車的工作，幾乎天天夜裡跑車，一趟跑下來，腳腫得都穿不上鞋……
我很為他的狀況著急，趕緊和他說：「肝臟最怕熬夜和勞累，你這樣太傷肝臟了，總是牙齦出血很可能就是和肝臟合成凝血因子的功能變差以及肝硬化引起的脾功能亢進有關係呀，這種情況需要趕緊卧床休息，積極治療」。
他沉默了很久，告訴我：「我都知道，可我沒有辦法啊，我的老婆沒有工作，兩個孩子還小，我不掙錢，家裡生活不下去」。
突然感覺很無力很自責，我們可以為很多的患者傳遞科普知識，我也可以給他端一碗雞湯：沒有健康，其他一切都是零，你一定先好好治療，好好休養，再去考慮掙錢……可是，我覺得這些話說不出，在他的現實面前是那麼的蒼白無力。最根本的解決問題的辦法還得靠他們自己去尋找，找到兩全其美的生存辦法，唯剩為他們一家祝願和祈福，也希望人世間能少些，再少些這樣的無奈。
肝炎患者中，有很多是在過勞狀態中發病的。為了保護肝臟，充足的睡眠和避免勞累非常重要。
熬夜時，人體的血液供應主要集中於腦部，內臟供血相應減少，從而導致肝臟缺氧，長期熬夜的結果則是肝臟受損。熬夜，有些人是因為工作所需，不得不熬夜，也有些人是因為隨著現代生活節奏的加快，夜生活的豐富，熬夜為了追劇，熬夜為了聚會玩樂。如果只是為了利用夜裡時間玩樂，奉勸各位一定要及時調整為健康的生活方式。如果是肝病患者，因工作需要熬夜，那麼也一定要和家人好好協商，儘可能尋找其他的權衡辦法。
保持良好規律的作息十分重要，中醫中子午時(中午11點到下午1點和晚上11點到凌晨1點)，是肝膽經修養的時間，如果能睡個午覺，以及在晚上11點前入睡，對肝臟的休息十分有利。晚上11點至凌晨3點，是肝臟活動能力最強的時間段，也是肝臟最佳的排毒時期。如果熬夜，肝臟無法得到良好的休息，肝臟血流相對不足，使原有肝臟受損的乙肝患者的肝細胞更加難以修復，病情加劇惡化。
除了熬夜，長期繁重的體力勞動和腦力勞動，以及精神壓力過大等因素對肝臟也非常不利。過度勞累會破壞機體相對平衡的免疫狀況，人體免疫力下降，將促使乙肝病毒複製加劇，加重肝臟的負擔。
不管有多少作用，我依然詳細地把熬夜和勞累對肝臟的影響告訴了這位乙肝爸爸，我希望他只是知道熬夜和勞累對肝臟不好，而不知道不好到如此程度，也衷心地盼望，他們能找到兼顧健康和生活的辦法。生活不易，且行且珍惜!
小編微信：1480482014
