咳嗽痰多就吃這些菜，清熱化痰

絲瓜是一道很典型的夏日蔬菜，含有大批的維生素和礦物質，滋補豐厚，滿身都可入葯。上面隨著菜菜一起來看看絲瓜的滋補和效果吧~

功 效

治風寒咳嗽

將絲瓜焙乾，研成粉末狀，每次服用9克，天天3次。延續服用三天附近可見效果噢~

治咽喉炎

將嫩絲瓜洗凈，榨成汁參加過量白糖，逐日一勺，天天三次。

治鼻竇炎

將乾絲瓜用鐵鍋焙焦，研成粉末狀。在晚上空肚時用溫開水沖服，每次服用6g附近，延續服用一周便可。

治過敏性哮喘

辦法1：絲瓜藤洗凈搗爛擠汁，每次服1勺，天天3次。

辦法2：將生絲瓜割斷，放沙鍋內煮爛，取濃汁150毫升服用，逐日3次。

醫治神經痛

將絲瓜榨汁溫熱後飲下，用量依據病症而定，逐日100毫升附近，或許用絲瓜葉莖搗爛擠汁塗抹患部，也有療效。

引薦食譜

蒜蓉蒸絲瓜

這道菜好吃又滋補，在酷熱的炎天蒸個絲瓜吃，又清甜又複雜。並且所需要的工具複雜到不可，可是滋味，卻好到不可，置信Julie准沒錯~

材 料

絲瓜1根 / 大蒜10瓣

花生油1湯勺 / 生抽3湯勺

步 驟

1.將絲瓜刨皮，切成一段段的，碼在碟子上。大蒜掰開蒜皮，剁成蒜蓉。

2.起一個蒸鍋，把放著絲瓜的碟子放進蒸鍋內部，蒸3-5分鐘。把蒸好的絲瓜碟子拿出來，放在一邊備用。

3.熱鍋，放一勺花生油下去，比及油熱，把蒜蓉放出來，用小火慢慢地爆，等蒜蓉變黃當前把預備好的生抽倒出來。最初把蒜蓉生抽淋在絲瓜上就大功告成了！

五彩絲瓜

這道菜的顏值十分高，一眼望去就食慾大增。並且幾種食材的滋補價直也很高，常常吃的話能夠滋腎養胃、益氣強身、延緩衰老噢~

材 料

絲瓜1根 / 雞蛋3個 / 油條1根/ 蒜瓣4片

黑木耳過量 / 紅辣椒過量 / 鹽過量

步 驟

1.將絲瓜洗潔凈去皮，切滾刀塊，紅辣椒切絲，木耳泡發後洗潔凈，油條切小丁，雞蛋打散，放大批鹽備用。

2.鍋里放油，八分熱倒入雞蛋，炒結塊掏出備用。

3.鍋里倒大批油，八分熱放入蒜瓣爆香，然後倒入絲瓜、紅辣椒、木耳翻炒，時期加大批的水，直到絲瓜熟了為止，然後加鹽，鹹淡按團體喜好來放。

4.倒入雞蛋翻炒幾下，最初倒入油條，起鍋開吃吧。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！