孩子長高不能等，每天吃一吃，擺脫矮星人
1， 燕麥是屬於糧穀類的食物，食用後可以給機體提供能量以及營養素，還有助於孩子的消化吸收和長個頭，改善便秘的現象。
2， 對於兒童來說，長高個頭，吸收很重要。燕麥是穀物中唯一含有皂甙素的作物，它可以調節人體的腸胃功能，降低膽固醇，從而促進吸收。
2， 而且蝦米有著豐富的蛋白質，給孩子煲粥蒸雞蛋最好的哦，讓孩子長高個,身體更健康。
5， 蝦米中含有的蛋白質和礦物質都比較豐富，尤其是鈣含量極為豐富，有"鈣庫"之稱，孩子要長高最該補充的就是鈣質，只有充足的鈣，才能長高哦。
1， 兒童缺鐵性貧血者一定要多吃山楂片。山楂對於普通傷風感冒、消化不良、食欲不振、兒童軟骨缺鈣症等有確切的功效。
2， 山楂所含有的黃酮類與維生素c、胡蘿蔔素鈣和鐵等物質能夠阻斷並減少自由基的生成，可增強機體的免疫力，延緩衰老，防癌抗癌
1. 葡萄乾中鈣質的營養成分很高，而且很容易被身體吸收，少年，兒童和老人都可以食用，是理想的補鈣食品。
3. 葡萄乾中鈣質的營養成分很高，特別容易被身體吸收，少年，兒童和老人都可以食用，是理想的補鈣食品，想讓孩子長得高就多吃點長個子
