寶寶多大能吃肉，吃肉對寶寶的健康益處

寶寶可以在他生命的第六個到第八個月之間的任何時間開始吃肉最好。

這是當你逐漸將他引進固體食物的同時，也能保持他的母乳攝入量。

不管是牛肉（哪裡是紅肉），家禽或魚肉，你可以選擇一天，開始吃兩份大約一到兩茶匙的肉。喂肉意味著少量削減蔬菜或穀物攝入量，怕寶寶不好消化可以給他做成肉泥輔食。

吃肉對寶寶的健康益處：除了成為蛋白質的重要來源之外，肉類給寶寶生長提供以下基本優勢，鐵和鋅是寶寶從6到12個月需要的最重要的微量礦物質。肉是這些重要營養素的極好來源，事實上，來自肉類的鋅和鐵很容易被嬰兒的身體吸收。與此同時，肉類也是其他微量礦物如銅和錳的來源。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！