簡單的一杯美容茶，讓你暖暖地喝出健康美麗！

肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才能在不需要太多繁瑣的程序，就能擁有健康的皮膚？除了早晚做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩？

我們為你網羅了一些茶飲，讓你暖暖地喝出健康美麗。除了茶葉，其實很多中藥材也能作為茶飲用，配上紅糖、陳皮等調味，讓你一點也喝不出中藥味。

補血養氣給你好臉色：紅棗薑母茶

材料：紅棗30克、生薑30克、花椒10克。

做法：

1.將所有材料洗凈。

2.將紅棗、生薑加水煮滾後，再加入花椒，用小火燉煮約20分鐘即可。

大家都知道受風寒時可以喝薑母茶。這道茶飲也能補血養氣除寒氣。其實生薑還有止痛的功效，特別是女性在生理期前喝這道茶飲可以減緩不適，給你好氣色。

不要水腫只要苗條：決明子茶

材料：決明子20克、山楂15克、何首烏10克、陳皮10克、車前子15克、甘草5克。

做法：

1.將所有藥材先過水洗一遍。

2.水煮滾後將所有藥材加入煎煮。

3.待煮滾後湯汁三碗水熬成一碗半後，分早、晚溫服。

決明子可以清肝潤腸通便、降肝火降血脂，山楂、陳皮都是降脂減肥的良方，而且又可顧腸胃；車前子有利水的功用，也可以治水腫。這一味茶的味道特別好，決明子的清香加上山楂、陳皮一點點酸味，沒有中藥材的味道。

眼睛健康才能放電：黃芪枸杞菊花茶

材料：菊花15克、枸杞15克、黃芪25克。

做法：

1.將所有藥材先過水一遍。

2.藥材放入杯中加熱水，入味後當作一般茶飲。

因為加了枸杞所以甜甜的，可以不必放糖。長時間使用電腦的上班族可以多喝。養成飲用的習慣之後，你會發現眼睛比較健康，也會自然地出現水汪汪的效果喔！

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