男人每天拿枸杞搭配這個，補腎效果是鹿鞭的10倍，40以後不吃，後悔的是自己！

男人每天拿枸杞搭配這個，補腎效果是鹿鞭的10倍，40以後不吃，後悔的是自己！

枸杞大家都比較熟悉，枸杞最經常被我們用到的功效就是補腎壯陽，中醫認為枸杞子能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。當然前提必須是長期堅持。那麼，枸杞子怎樣食用才能補腎效果更佳呢。

而且枸杞還有一個更重要的作用，就是抑癌防癌，枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

今天小編給大家介紹幾種枸杞的最強吃法，看完可以告訴身邊的朋友哦。

打豆漿的時候放一些。很多人都拿枸杞泡水喝，僅僅是簡單浸泡一下，枸杞中的維生素、胡蘿蔔素等很難完全被吸收。可選擇在用豆漿機打豆漿的時候，放上一小把枸杞，這樣就能充分利用枸杞所含的各種營養物質和微量元素了。

枸杞羊腎粥

主料：粳米 250克 羊肉(瘦) 250克 羊腰子 100克；輔料：枸杞子 500克 蔥白 5克

1.將羊腎洗凈，去臊腺脂膜，切成細丁；蔥白洗凈，切成細節；羊肉洗凈；枸杞葉洗凈，用紗布裝好，紮緊口；粳米淘洗凈。2.再將原料一同放入鋁鍋內，加水適量熬粥，待肉熟、米爛成粥時即成。

枸杞+蜂蜜

枸杞蜂蜜能滋補肝腎、益精明目、滋陰壯陽、潤肺止咳補氣。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎，中毒性或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。

枸杞+人蔘

人蔘枸杞茶中的枸杞本身就有補腎的功效，而人蔘又是最補的中藥，所以兩者結合在一起對補腎是可以起到效果的，不過若是要發揮人蔘枸杞茶的最佳補腎效果，那不如把茶飲中枸杞也撈起來一起吃下去，這樣才能做到最好的補腎效果。

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