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你知道怎麼護肝健脾嗎?要多吃這幾樣食材,保健護肝更健康

蒲公英茶可以很好的幫助排凈肝毒,清潔肝臟,尤其是含有豐富的維生素A和C及礦物質,幫助肝臟排出毒素,提高肝細胞的活力。

石斛的作用與功效:滋陰補虛,養肝護肝。石斛被譽為「九大仙草」之首,是一種名貴的中藥材。

小青柑普洱茶,在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的

菊花茶是非常適合夏季飲用的一款飲品,具有很好的清熱解毒效果,菊花能疏肝明目,還對肝臟具有很好的清理作用,適合肝病患者的飲用。

菊花味甘苦,性微寒,具有清熱降暑的作用,對肝陽上亢、肝火目疾等問題有很好的輔助療效,深受大眾的喜愛的一款飲品。

檸檬中可能含有一種能夠預防脂肪肝的成分,可以遏制人體肝臟細胞中的脂肪蓄積,經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞

辣木籽被稱為「奇蹟果」,自國就為印度人提供了日常所需的營養。健康程度不同的人吃辣木籽的味道不同,正常健康的人吃是甘甜的,肝功能勞損的人吃起來發苦

苦丁茶中含有苦丁皂甙、蛋白質等200多種成分。茶清香有苦味、而後甘涼,具有降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效。

現在很多人都喜歡喝大麥茶,健胃助消化,卻不知大麥茶還有養肝的作用哦。經常喝大麥茶可以幫助我們疏肝利氣,調整人體的腸胃功能。

「要長壽,吃黑豆」。黑芝麻、核桃、桑葚、黑豆,這四種食物結合在一起,含有豐富的蛋白質,可以修復肝細胞、幫你排凈肝毒,讓細胞更年輕更有活力。

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