保持善良、寬容、樂觀的心態到底對身心健康有多重要，12億人都在看！

善良：與人為善，會始終保持泰然自若，能把血液的流量和神經細胞的興奮度調至最佳狀態，從而提高機體的抗病能力。

寬容：理解和原諒可使人倍感輕鬆，若只知苛求他人，則會因常處於緊張狀態而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，破壞身心健康。

樂觀：它能激發人的活力和潛力，解決矛盾，逾越困難；反之，常常悲觀則容易滋生抑鬱等負面情緒，使神經系統紊亂，疾病纏身。

淡泊：恬淡寡慾就不會得而大喜，失而大悲，讓身心始終處於平和的狀態，才能運行長久，否則就容易因用耗過度而提前衰竭。

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