當你身邊有愛健身的朋友，千萬別說這些話

作為一個狂熱的健身族！有沒有被一些無知而又可笑的話語，弄得流冷汗呢？哪句話會惹毛健身族?

男生篇

你有在健身? 看不出來!

說出這句話的人，小心，你朋友在你後面，他非常的火！健身為了許多目的，可能我要肌肉線條、或是很man的肌肉；但也可能是為了健康、為了減重。我辛苦健身，雖然還未像健美選手般有大肌肉，但我體力變好了、力量變大了。這些都是我辛苦的成果！不要質疑我的努力！！

你不是有在健身 腹肌呢？

相信有在健身的朋友都知道，腹肌不是那麼好煉出來低。如同上一句，我還在持續進化中，不要聽到健身就聯想到六塊肌啦 ，沒有六塊肌並不代表我沒努力好嘛！

練那麼壯幹嘛！？好噁心

一下子嫌我們沒肌肉，一下子又嫌我們練太壯。你搞得我好混亂啊！沒有明顯線條要被質疑，有點成果了還要被嫌太壯太噁心，能不能不這樣酸。健身族真是難當！不管，我的身體我自己愛！你倒是想有肌肉...

我只想練上半身 下半身練了腿會很粗

有什麼方法可以短時間練出人魚線.馬甲線....

這應該是老鳥聽到菜鳥說出口，最容易翻白眼的一句話。健身不是一時半刻可以達到目標的，健身老鳥們付出的時間和精力，是超乎你想像的！別再妄想一步登天了

女生篇

女生重訓那麼多是要幹嘛？女生幹嘛練力量？

想必，大家都同意，這句話最容易惹怒愛健身的女生了！說這句話的人只能說真的太無知！女生為什麼不能健身？為什麼不要重訓？我健身運動，練出漂亮線條，降體重體脂，將健康掌握在自己手中，有什麼不對了？！而且健身後，生活上、工作上、運動表現上，都因體能進步而有明顯改善，我的生活更美好了！別再說女生不能健身了！

你哪來的肌肉 你這麼瘦?

大怒！誰說瘦子就是沒肌肉，瘦子就是弱不禁風。我瘦是因為我努力健身，維持好身材，但不代表瘦子就沒力量！瘦子不代表肌肉不精！別再用我的外表批評我了！

健身？吃飽沒事幹....我看你是去釣凱子的吧

又是一句看輕女生健身的討厭話語。為什麼女生去健身房運動要被當成圖謀不軌呢?我是因為愛自己才想讓自己變更好的！

這時就需要霸氣回應：姐健身後身材變超好，才不需要去健身房釣凱子呢！姐到哪兒都是焦點！

共同篇

滿身臭汗，很噁心！

運動不流汗，那算什麼運動？運動流汗，身體才健康，那些永遠體會不了大汗淋漓的暢快的人才真的好可悲！汗水浸濕衣襟的感覺真的超級棒！難道你不知道汗水可以排體內重金屬么，沒文化真可怕！

我只是想練有線條，不想練成筋肉人，我怕太壯…

這句話不管是出自誰口中，都會忍不住想翻白眼。並沒有那麼容易練壯好嗎？以為是「人人有功練，各各大肌肉」嗎？輕輕鬆鬆就可以練出大肌肉，那每個都可以去拍魔鬼終結者了！

還沒學走就想飛，等你不間斷的接觸健身後，再來擔心這問題吧！

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