老中醫：木耳和它一起，連吃一周，血糖平穩，再也不用去醫院了！

老中醫：木耳和它一起，連吃一周，血糖平穩，再也不用去醫院了！

隨著人們的生活條件提高，平時飲食不注意，很多人年過四十就大腹便便，血壓、血糖蹭蹭的往上長，今天就給大家介紹一款降血糖的菜譜，連用一周血糖平穩，再也不用往醫院跑了。

黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功效，可以起到降低血液黏稠度，軟化血管的作用。核桃仁含有豐富的卵磷脂，具有補腦，補腎溫肺，潤腸通便的功效。

黑木耳核桃蒸蛋

核桃兩個，雞蛋二個（最好是紅皮雞蛋），將核桃、木耳二片切碎，和去皮雞蛋攪拌在一起，並加適量的水，不加佐料，上鍋蒸熟。每天早晨空腹一次吃下。

苦蕎茶

苦蕎茶中含有蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70~90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。

中醫認為，苦蕎麥味苦，性平寒，益氣力，續精神，利耳目，有降氣寬腸健胃的作用。苦蕎麥及其製品具有降血糖、降血脂，增強人體免疫力的作用，對糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、中風等病人都有輔助治療作用。

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