天羽聯學球俱樂部問題精選網前正反手推球主題
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以下為技巧講解及精選問題的文字版匯總
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網前正反手推球動作講解
往前推球的要領，正手握拍的時候，右手的後三個手指併攏，拇指和中指挨的較近，食指在上彎曲。推球時，手心朝前，手腕由後向前力量在食指上，動作要小。
推球時後腿在前，左腿在後，右手臂伸直，靠手腕和手指的力量向前發力。
反手推球腳下的動作是一樣的，右腿向左前方邁出，腳尖對著來球，手是四指併攏，拇指對著拍面，用手腕和拇指的力量向前推送，手臂也是要伸直
大家注意網前推球的要點，握拍手型一定要正確。推球時，右腳要對著來球的方向，手臂要伸直，靠手腕和手指的力量，向前推送。推球瞬間，右腳先落地再推球可以，或者右腳落地同時推球也可以，要看具體時間差。
精選問題匯總
1
學生A
前兩天打球轉身時崴腳了，腫了，能不能熱敷？
如果打球中受傷，48小時內不要熱敷，48小時以後可以熱敷，消腫以後不需要再熱敷。崴腳初期一定要冰敷，減少毛細血管出血，這樣容易恢復。
你這腫的夠厲害的，保守估計，怎麼也得需要兩至三個月的恢復，才能上場打球。
轉身時崴腳，說明腳沒邁出去，或者方向及落地的位置有問題，究其原因，還是動作不規範。其實如果我們多注意下的話，這種意外還是可以避免的。再次強調動作的規範性，避免腳，肩，肘等關節受傷。畢竟受傷了打不了球，心裡多痒痒啊（笑）。
溫教練
2
學生B
推球時力度掌握不好，怎麼練習？
其實這個問題我在視頻里有提到，握拍手型一定要正確。推球時，右腳要對著來球的方向，手臂要伸直，靠手腕和手指的力量，向前推送。擊球的時候拍面在前手在後，這樣才不易出界。
溫教練
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