還被男人嫌棄胖?擺脫小贅肉不費力,做這幾件事就行
減肥
09-17
還被男人嫌棄胖?擺脫小贅肉不費力,做著幾件事就行
一、做家務
做家務還能起到瘦身的作用。在做家務的時候,增加流汗量,燃燒脂肪。
二、多喝溫開水
多喝溫開水,加速人身體的代謝,快速的燃燒脂肪。在飯前喝一杯,不僅能夠降低食慾,還能起到暖胃,活化小腸,防止便秘。
三、單腳站立刷牙
每天起床的第一件事就是刷牙,在刷牙的時候單腳站立,可以起到強化肌肉力量的作用,還能起到收腹瘦身的作用。