這一定是范冰冰最想刪的照片，真的是一胖毀所有啊

新媒體管家

所謂人無完人，娛樂圈的女明星，臉一般都長得很美，畢竟這是入行的基本條件，但是臉蛋以下可能藏著大秘密。

范冰冰的臉蛋是整個整容行業的模板，但是她也有尷尬弱點，那就是胖。

之前網上爆出一張她跟張學兵游泳的照片，一身是肉嚇壞眾人，現在好像她的照片都是美美噠，一點都不胖，只是沒料到，常在河邊走，也有打濕鞋子的時候，上段時間她PO出一張照片，網友看了這照片卻都笑了，原來不是她瘦了而是P圖技能高了。照片中她P了正面的自己卻忘了P鏡子里的自己。

網友評論「瘦身了」，「脖子拉長了」，鏡子里「脖子太前伸了」，「裙子看起來沒有收腰」，「鏡子里才是真的冰冰」，誰曾想到鏡子里的她忘記p了！

看看范冰冰之前的P圖照片，為了給自己瘦身，可謂下了很大的功夫啊，心疼背景牆，明明是直的，就這樣掰彎了。。。

其實范冰冰胖已經不是什麼秘密了，小編也是覺得別人胖點什麼，只是這胖要是擱在自己身上可就難受了，每個女生都想擁有小蠻腰，就像誰都不希望出現重要場合時露出水桶腰，這多尷尬是不？

看看袁姍姍，黑了多少年，但是一秀馬甲線，立馬讓她的形象從黑變白，可見大眾對身材的追求有多「沒道理」，何況露肉的季節馬上就到了，身為女生的你是想「想露就露」呢！還是想「遮遮掩掩」呢？

常言道，好女不過百，好身材必須是練出來的！今天小編就來為大家介紹8個燃脂動作，讓你減肥瘦身的同時雕刻自己馬甲線~

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仰卧腿交叉

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仰卧在瑜伽墊上，雙手放於身體兩側，兩條腿伸直抬高做左右交替運動，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

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仰卧交替蹬腿

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雙手抱於腦後，玩去雙膝，隨著膝蓋的前伸與頭部的轉動，做交替蹬腿，共做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

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仰卧卷腹1

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雙膝彎曲成90度，併攏，小腿與地面平行，雙手抱腦後做向前方的卷腹動作，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

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仰卧卷腹2

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雙腿分開一定的角度，雙膝彎曲腳踩地，雙手併攏，向前彎曲上身的同時，雙臂伸於兩腿之間，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

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仰卧抬腿

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仰卧，雙臂伸展於身體兩側，雙腿併攏伸直向上抬起至90度後放下，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

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仰卧指尖觸腳跟

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仰卧，雙膝彎曲腳掌踩地，交替用兩個手指尖去觸碰同側腳後跟，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

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俯卧起跑

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雙手支撐於身前俯卧，注意後背與腿部保持一條直線不凹陷或隆起，兩條腿分別作屈膝蹬地，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

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仰卧上伸腿

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仰卧，雙臂放於身體兩側起到支撐作用，雙腿併攏，隨著膝蓋的彎曲與伸展，將腳尖蹬向天空，做45到60秒，中間休息30秒，每次做4組。

這8個強力燃脂，還能雕刻馬甲線的瘦身動作，你get到了嗎？

如果你實在是堅持不了健身，又想要完美身材。

不妨試試吸脂瘦身~

給你們來個動圖了解下吸脂是怎麼做的。

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脂肪「寶寶們」排隊出來啦~這就是身體「軟黃金」喔~

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