尿酸720別不當回事，膝蓋腫成這樣，怎兒個「疼」字了得！

2013年6月36歲的何瓊在單位體檢中查出尿酸720，糖尿病也有，但是血壓很高，因為體重體檢時候240斤（身高是174cm），當時沒當回事。

到了2013年11月左腳疼了一次，大概三天，沒多久右腳疼了一星期，直到這次疼了十多天，膝蓋腫成不能走路了，沒辦法去醫院。

經檢查結果出來時，還是尿酸居高不下，而這時開始有尿酸結晶出現了，也就是痛風石；因為痛風石的出現使雙腳的關節處已經發炎，同時還查出腎臟的肌酐高了。醫生說這是高尿酸血症導致的併發症，不及時治療，很容易導致這些疾病！

後來何瓊在醫生的建議下，開始服藥，大量喝水，適量運動，飲食上也特別注意，2個月後尿酸降到了500多！

尿酸居高不下，不要自持主見，否則會導致以下併發症的發生！

第一，必然是痛風。

高尿酸血症是痛風的發病基礎，不足以導致痛風，但尿酸鹽長期居高不下，會在機體組織中沉積下來造成損害出現痛風；血尿酸水平越高，未來5年發生痛風的可能性越大，而且越嚴重！

第二，增加腎臟損傷。

尿酸長期居高不下，會導致血肌酐高，這意味著腎臟會出現問題，比如腎炎、腎功能不全、甚至腎衰竭、尿毒症。尿酸結晶沉積導致腎小動脈和慢性間質炎症使腎損害加重。有研究顯示，尿酸可直接使腎小球進球小動脈發生微血管病變，導致慢性腎臟疾病。

據數據統計，高尿酸血症會增加腎功能降低的風險為21%，增加因慢性腎病死亡的風險為68%。

第三，增加高血壓發病率。

研究表明，高尿酸血症是高血壓發病的獨立危險因素，血尿酸水平每增高59.5μmol/L，高血壓發病相對危險增高25%。

第四、誘發心血管疾病發生。

有研究顯示，無論性別，尿酸是普通人群冠心病死亡的獨立危險因素。血尿酸每升高1mg/dl，死亡危險性在男性增高48%，女性增高126%。高尿酸血症使心衰患者增加全病因死亡的風險115%，增加心血管死亡風險45%增加死亡或心臟事件複合終點的風險39%。另外，血尿酸每增加1 mg/dL（60 μmol/L），心衰發生的風險增加19%。

第五、導致糖尿病發生。

長期高尿酸血症可破壞胰腺β細胞功能而誘發糖尿病，且有研究已證實，長期高尿酸血症與糖耐量異常和糖尿病發病具有因果關係。

除了尿酸居高不下帶來的其它併發症，要知道哪裡人群易得高尿酸血症？

1、長期喝酒的人。

長期喝酒會增加尿酸高的風險，特別是啤酒，啤酒中嘌呤含量高，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。如果啤酒和海鮮一起，更會增加尿酸升高的風險！

2、高嘌呤飲食者。

經常高嘌呤飲食，會使尿酸升高，有的人會因自身身體情況尿酸恢復正常，但有的人因體內各種酶代謝出現問題，會使尿酸居高不下。

3、肥胖者。

60%~70%的痛風患者是肥胖者，40歲以下的痛風患者中85%的人體重超標；

4、高血壓患者。

研究表明，原發性高血壓人群中約30%的人群伴發高尿酸血症。

5、高血脂、糖尿病、心血管疾病等患者。

6、長期服用藥物者。

比如維生素B12，胰島素，青黴素，利尿葯等，會破身體自身酶代謝平衡。

7、中年男性，絕經後的女性。

據調査，我國約有高尿酸血症患者1.2億，約佔總人口的10%！這個數據很嚇人，所以預防很重要！對於確認高尿酸血症的患者來說，如何降低尿酸？

以下幾點建議！

第一件事：多喝水、多喝水、多喝水，重要的事情說三遍！

每天至少喝水2000毫升，增加尿量，盡量把過多的尿酸排出體外。

同時可以喝輔助降尿酸的茶：玉蘭根茶，特別是對於喝水費勁的人更適合！

玉蘭根也叫歐洲菊苣根，原產於歐洲，是一種「葯食兩用」食品。也有很好的保護肝臟的作用，其提取物可加速磷脂合成的膽鹼存在，因而可加速細胞修復速度，對肝臟細胞有明顯的保護作用。其中的有效成分對腹部脂肪有不錯的減少效果，可以用來減肚腩，同時還能降尿酸，預防痛風。

對於初秋易上火，可以蒲公英根與玉蘭根按1:1搭配製成蒲公英玉蘭根茶。

蒲公英根也叫婆婆丁根，具有去火消炎、利尿散結的作用，可促進尿酸排出，兼有消炎，利尿、緩瀉、退黃疸、利膽、助消化，增食慾的功效，還可以治療胃及十二指腸潰瘍，被稱作是「天然抗生素」。

第二件事，配合藥物治療。

一定要遵醫囑，根據自身情況吃藥，幫助降尿酸，比如別嘌醇片、秋水仙鹼類藥物等。

第三、多吃鹼性食物、少攝取高嘌呤食物。

多攝取鹼性食物，比如牛奶、芹菜、土豆，還有水果、蘋果、橘子、橙子、西瓜等。同時少攝取高嘌呤食物，否則會增加尿酸數值更高，最好不吃這些食物，海鮮、動物內臟、肉類、魚蝦等。

第四，切記不要喝酒！！！

尿酸居高不下，再喝酒真是沒救了！特別是不能喝啤酒！！！

第五，適量運動，控制體重。

肥胖也會導致尿酸高。因為太胖了，肝臟代謝會異常，從而引起尿酸代謝異常，也會有脂肪代謝、糖代謝異常的問題，控制好體重，多運動運動，能增加身體活力，促進血液微循環，排出更多毒素。

來源：長安國醫館

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