別再傻傻買那麼貴的飲料 每天喝水果茶 天然美味又健康

水為生命之源，成品飲料價格貴，而且不一定健康。其實，自己動手就能做水果茶，比起那些超市的飲料、奶茶更加美味更加健康天然,既能消脂又能美容,還不用擔心超標的糖份和喝一肚子的防腐劑。

有人一想到水果茶就是將水果都放在一個容器裡面用熱水來泡製，其實這個並不算是水果茶。而且真正的水果茶也不是這樣，如果真的按照這樣製作出來的茶想必沒有多少人願意喝。水果茶舉個例子，如果用梨來製作的話，就是將梨的皮都削乾淨，然後將梨切成一小塊一小塊最後放在熱水裡面煮，可以適當的放紅糖或者是枸杞。冰糖雪梨就可以算是水果茶裡面的一個種類。

還有一種水果茶就是用水果的皮，其實水果裡面皮可以泡茶的就是橘皮，在剝橘子的時候可以將橘子皮洗乾淨以後然後晒乾，晒乾以後就可以將這些橘皮扯下一點用熱水泡，泡茶的時候不單單只用橘子皮當然可以添加一些自己喜歡材料，比如說花茶中的一些花茶成分，其實不管是花茶也好還是水果茶最大的功效就是為了能夠美白，對身體有好處。所以可以添加一些有益健康的成分，比如說決明子，可以明目而且還可以清新口氣。所以對很多人來說可能更加註重的這個水果茶能夠滿足自己的需求與否。

除了這些單純的水果茶以外其實還有很多的混合茶，但是混合茶的製作也並不是把水果直接放在開水裡面煮，如果想要在一個水果茶裡面添加多種水果的話最好的就是加入一些這些水果的果汁，這樣製作出來的水果茶不管從口感還是從美觀角度來說都是非常可觀的。那麼這個時候製作的水果茶其實是非常標準的水果茶。不過這個要看個人的喜好，如果喜歡在水果茶裡面添加一些別的材料，比如說真的茶的話也可以的，比如說在茉莉花茶裡面添加一些自己喜歡水果茶成分。這樣製作出來茶不僅僅有花茶感覺而且還有很多水果茶的感覺，這樣綜合下來其實可以讓自己能夠徹底的喜歡上喝這類型的茶，這樣不僅有益於自己的身體健康而且還有益於自己興趣愛好。

棗茶

用紅棗與茶同泡，常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用，對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。

桔茶

色、香、味兼優的桔子有促進人體新陳代謝的作用，將桔肉和茶葉用開水泡製後飲用，對防癌有一定效果，如果用新鮮乾淨的桔皮與白糖一同沖開水喝，有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。

山楂茶

山楂性味酸甘微溫，有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效，製作時將鮮山楂洗凈後，去籽、切片，盛入杯中，加入茶葉一起沖泡，製成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶，有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。另外，還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！